احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية باستخدام حاسبة السعرات الحرارية هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط للحصول على نتائج مخصصة. حسّن خطتك الغذائية اليوم!
Calculate your creatinine clearance (CrCl) to assess kidney function, showing your estimated clearance rate based on serum creatinine levels, age, weight, and gender. Monitor your kidney health effectively.
احسب معدل ضربات القلب المستهدف لكثافة التمرين المثلى. أدخل عمرك ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة لتحديد مناطق معدل ضربات القلب الشخصية للتمارين الفعالة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
احسب معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة (RMR) لتقدير احتياجات السعرات الحرارية اليومية. أدخل العمر والجنس والوزن والطول للحصول على نتائج شخصية. تقدير دقيق لـ RMR لتخطيط تغذية فعال.
