¿Qué es la Presión Arterial Media?
La Presión Arterial Media (PAM) es la presión promedio que soportan las arterias a lo largo de un ciclo cardíaco completo. Se considera un mejor indicador de la perfusión de los órganos vitales que la tensión sistólica por sí sola, ya que el corazón pasa aproximadamente dos tercios de cada ciclo en diástole. Por lo general se necesita una PAM de al menos 60–65 mmHg para mantener un flujo sanguíneo adecuado al cerebro, los riñones y el resto de los órganos.
Cómo usar esta calculadora
Introduce tu tensión sistólica (la cifra de arriba, PAS) y tu tensión diastólica (la cifra de abajo, PAD) en mmHg. La calculadora te devuelve al instante tu PAM estimada junto con la presión de pulso. Por ejemplo, una lectura escrita como 120/80 significa que la PAS = 120 y la PAD = 80.
La fórmula explicada
La estimación clínica habitual es $$\text{PAM} = \text{PAD} + \frac{\text{PAS} - \text{PAD}}{3}$$ El término \((\text{PAS} - \text{PAD})\) corresponde a la presión de pulso. Al sumar un tercio de la presión de pulso al valor diastólico, el promedio queda «inclinado» hacia la diástole, reflejando que el corazón pasa más tiempo relajado que contraído cuando la frecuencia cardíaca está en reposo.
Ejemplo resuelto
Para una tensión arterial de 120/80 mmHg: la presión de pulso = \(120 - 80 = 40\). La PAM = $$80 + \frac{40}{3} = 80 + 13{,}33 \approx 93{,}3 \text{ mmHg}$$ un valor que se sitúa dentro del rango normal de unos 70–100 mmHg.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es una PAM normal? En un adulto en reposo se suele considerar normal una PAM de entre aproximadamente 70 y 100 mmHg.
¿Por qué la PAM es más baja que el promedio de la PAS y la PAD? Porque la fórmula da más peso a la diástole: con una frecuencia cardíaca normal, el corazón pasa cerca de dos tercios de cada ciclo en diástole.
¿Sustituye al consejo médico? No. Esta herramienta sirve únicamente como estimación educativa. La fórmula simple pierde precisión cuando la frecuencia cardíaca es elevada. Consulta siempre a un profesional sanitario para cualquier diagnóstico o tratamiento.
