¿Qué es la calculadora de IMC?
La calculadora del Índice de Masa Corporal (IMC) estima si tu peso se encuentra en un rango saludable en relación con tu altura. El IMC es un indicador sencillo y reconocido internacionalmente que utilizan los profesionales de la salud de todo el mundo. No mide la grasa corporal de forma directa, pero ofrece una orientación rápida sobre si podrías tener bajo peso, un peso normal, sobrepeso o estar dentro del rango de obesidad.
Cómo usarla
Introduce tu peso en kilogramos y tu altura en centímetros, y pulsa calcular. La herramienta convierte tu altura a metros, aplica la fórmula del IMC y te muestra tanto el valor numérico como la categoría de peso que le corresponde.
La fórmula explicada
El IMC se define como el peso en kilogramos dividido entre el cuadrado de la altura en metros: $$\text{IMC} = \frac{\text{peso}}{\text{altura}^2}$$. Como la mayoría de las personas anota su altura en centímetros, la herramienta primero divide los centímetros entre 100 para obtener los metros. El resultado se expresa en kg/m².
Ejemplo práctico
Imagina que pesas 70 kg y mides 175 cm. Primero conviertes la altura: \(175\ \text{cm} = 1{,}75\ \text{m}\). La elevas al cuadrado: $$1{,}75 \times 1{,}75 = 3{,}0625.$$ Después divides: $$70 \div 3{,}0625 \approx 22{,}86.$$ Un IMC de aproximadamente 22,9 se sitúa en el rango de «Peso normal» (18,5–24,9).
Preguntas frecuentes
¿Qué IMC se considera saludable? Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera, en general, un peso saludable para la mayoría de los adultos.
¿El IMC sirve para todo el mundo? El IMC es una herramienta de orientación general. Puede clasificar de forma errónea a deportistas muy musculosos o a personas mayores con menor masa muscular, así que conviene tomarlo como una guía y no como un diagnóstico.
¿El IMC es igual en los niños? No. Los niños y adolescentes utilizan percentiles de IMC específicos según la edad y el sexo, por lo que esta fórmula para adultos no es adecuada para ellos.
