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計算を入力してください

公式

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結果

合計消費カロリー(あなた+愛犬)
137
kcal
あなたの消費カロリー 105 kcal
愛犬の消費カロリー 32 kcal

この計算機でできること

「犬の散歩カロリー計算機」は、散歩中にあなたと愛犬がどれくらいのカロリーを消費するかを概算するツールです。人の運動には運動強度を示すMET(メッツ)を用いた計算式を、犬には体重と距離をもとにしたシンプルな近似式を組み合わせ、毎日のお散歩で二人(一人と一匹)がどれだけエネルギーを使っているのかを手早く確認できます。

使い方

あなたの体重(kg)、愛犬の体重(kg)、散歩にかかった時間(分)、歩いた距離(km)を入力してください。あなたの消費カロリー、愛犬の消費カロリー、そして合計の3つが表示されます。

時計と距離の目印がある測定された道で犬を散歩させる人
体重、散歩時間、距離を入力して消費カロリーを推定しましょう。

計算式の仕組み

人の消費カロリーには、一般的なMETの計算式を使います。消費カロリー=MET × 体重(kg)× 時間(時間)で、ウォーキングのMETはおよそ3.0とされています。散歩時間は分を60で割って「時間」に換算します。犬の場合、消費エネルギーはおおむね体重と距離に比例するため、犬の体重(kg)× 距離(km)× 0.8 kcal という近似で求めています。

$$\begin{gathered} \text{Total Calories} = C_{\text{human}} + C_{\text{dog}} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} C_{\text{human}} &= 3.0 \times \text{Your Weight (kg)} \times \frac{\text{Minutes}}{60} \\ C_{\text{dog}} &= \text{Dog Weight (kg)} \times \text{Distance (km)} \times 0.8 \end{aligned} \right. \end{gathered}$$
犬の散歩で消費カロリーが生まれる仕組みを、体重・時間・MET強度の組み合わせで示した図
消費カロリーは体重、歩行時間、運動強度(MET)によって決まります。

計算例

体重70kgの人が、20kgの犬と一緒に30分かけて2kmを散歩したとします。人の消費カロリー=

$$3.0 \times 70 \times \left(\frac{30}{60}\right) = 105\ \text{kcal}$$

犬の消費カロリー=

$$20 \times 2 \times 0.8 = 32\ \text{kcal}$$

合計すると、この散歩で137 kcalを消費した計算になります。

よくある質問

これは正確な数値ですか? いいえ、あくまで目安です。実際の消費カロリーは、歩く速さ、地形、犬種、体力、代謝などによって変わります。

なぜ人は「時間」で、犬は「距離」を使うのですか? 人のMET法は時間をもとに計算する方式です。一方、犬についてはシンプルな距離モデルのほうが、さまざまな犬種にわたって運動量をうまく表せるためです。

ポンドやマイルでも使えますか? 入力前に換算してください。1ポンド ≈ 0.4536kg、1マイル ≈ 1.609km です。

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