์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๋ฌด์์ ํ๋์?
์์๋งค์ ์ ์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์์๋งค์ ์ ์ (์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์ ์ ์ ) ํ ์ผ๋ง๋ ์ฒด์ค์ ์ค์ผ ์ ์๋์ง ์์ธกํด ์ค๋๋ค. ๋น๋ง์์ ๋ถ์ผ์์ ๋๋ฆฌ ์ฐ์ด๋ ์ด๊ณผ์ฒด์ค ๊ฐ์์จ(%EWL, Excess Weight Loss) ๊ฐ๋ ์ ํ์ฉํ๋๋ฐ, ์ด๋ ์ด์ ์ฒด์ค์ ์ด๊ณผํ ๋ฌด๊ฒ ์ค ์ด๋ ์ ๋๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์๋์ง๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์งํ์ ๋๋ค. ์์๋งค์ ์ ์ ํ์๋ ๋ณดํต ์์ ํ 12~18๊ฐ์ ์์ ์ฝ 60~70% EWL์ ๋ฌ์ฑํฉ๋๋ค.
์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ
ํ์ฌ ์ฒด์ค๊ณผ ์ด์ ์ฒด์ค(๋ชฉํ ์ฒด์ค ๋๋ ์ํ์ ์ผ๋ก ๊ถ์ฅ๋๋ ์ฒด์ค)์ ํ์ด๋(lbs) ๋จ์๋ก ์ ๋ ฅํ์ธ์. ๊ทธ๋ค์ ๊ธฐ๋ %EWL์ ์ ๋ ฅํฉ๋๋ค โ ์์๋งค์ ์ ์ ์์๋ 60%๊ฐ ํ์ค์ ์ด๊ณ ๋ณด์์ ์ธ ์ถ์ ์น์ ๋๋ค. ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ด๊ณผ ์ฒด์ค, ์์ ๊ฐ๋(ํ์ด๋), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ธก ์ต์ข ์ฒด์ค์ ์๋ ค์ค๋๋ค.
๊ณ์ฐ ๊ณต์ ํ์ด
๋จผ์ ํ์ฌ ์ฒด์ค์์ ์ด์ ์ฒด์ค์ ๋นผ์ ์ด๊ณผ ์ฒด์ค์ ๊ตฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ด ์ด๊ณผ ์ฒด์ค์ ์ ํํ ๋น์จ์ ๊ณฑํ๋ฉด ์์ ๊ฐ๋์ด ๋์ต๋๋ค:
$$\text{์ด๊ณผ ์ฒด์ค} = \text{ํ์ฌ ์ฒด์ค} - \text{์ด์ ์ฒด์ค}$$$$\text{์์ ๊ฐ๋} = \text{์ด๊ณผ ์ฒด์ค} \times \left(\frac{\text{\%EWL}}{100}\right)$$์์ธก ์ฒด์ค์ ํ์ฌ ์ฒด์ค์์ ์์ ๊ฐ๋์ ๋บ ๊ฐ์ ๋๋ค.
$$\text{์์ธก ์ฒด์ค} = \text{ํ์ฌ ์ฒด์ค} - \text{์์ ๊ฐ๋}$$
์์ ๊ณ์ฐ
ํ์ฌ ์ฒด์ค์ด 250 lbs, ์ด์ ์ฒด์ค์ด 150 lbs์ด๊ณ ๊ธฐ๋ EWL์ด 60%๋ผ๊ณ ๊ฐ์ ํด ๋ด ์๋ค. ์ด๊ณผ ์ฒด์ค = \(250 - 150 = 100\) lbs. ์์ ๊ฐ๋ = \(100 \times 0.60 = 60\) lbs. ๋ฐ๋ผ์ ์์ธก ์ฒด์ค = \(250 - 60 = 190\) lbs๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ด ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ํ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ฅ๋๋์? ์๋๋๋ค. ์ด๋ ๊ต์ก์ฉ ์ถ์ ์น์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค. ์ค์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์๋จ, ์ด๋, ๋์ฌ, ์์ ์ ์์ธ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๋ฐ๋์ ๋น๋ง์์ ๋ด๋น ์๋ฃ์ง๊ณผ ์๋ดํ์ธ์.
%EWL์ ์ผ๋ง๋ก ์ค์ ํด์ผ ํ๋์? ์์๋งค์ ์ ์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ณดํต 50%์์ 70% EWL ๋ฒ์์ ๋ถํฌํฉ๋๋ค. ๊ท ํ ์กํ ์ถ์ ์ ์ํ๋ค๋ฉด 60%๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ์ง๋์์ ๊ถ๊ณ ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
ํ์ฌ ์ฒด์ค์ด ์ด์ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ๋ฎ์ผ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์? ์ด๊ณผ ์ฒด์ค์ 0์ผ๋ก ์ฒ๋ฆฌ๋๋ฏ๋ก, ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์์ ๊ฐ๋์ ์์์ผ๋ก ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฐธ๊ณ : ์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ํ์ด๋(lbs) ๋จ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ์๋ฏธ๊ถ์์ ๋๋ฆฌ ์ฐ์ด๋ %EWL ์งํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํฉ๋๋ค. ํ๊ตญ์์๋ ๋ณดํต ํฌ๋ก๊ทธ๋จ(kg) ๋จ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฏ๋ก, ์ ๋ ฅ ์ ํ์ด๋๋ก ํ์ฐ(1 kg โ 2.2 lbs)ํ์ฌ ์ฌ์ฉํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.