Калькулятор Микронутриентов

Введите расчет

Результатов

Recommended Daily Calcium Intake (DRI)
1 000 mg/day
For 25 years old male
Nutrient Daily Reference Intake
Chromium 35 μg/day
Copper 900 μg/day
Fluoride 4 mg/day
Iodine 150 μg/day
Iron 8 mg/day
Magnesium 400 mg/day
Manganese 2,3 mg/day
Molybdenum 45 μg/day
Phosphorus 700 mg/day
Selenium 55 μg/day
Zinc 11 mg/day
Potassium 3 400 mg/day
Sodium 1 500 mg/day
Chloride 2,3 g/day
Reference Information

Source: Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Elements

Publisher: Food and Nutrition Board, National Academies

Reference: NCBI Bookshelf

Развернуть все ↓

Похожие калькуляторы

  • Калькулятор Калорий

    Рассчитайте свою суточную потребность в калориях с помощью этого Калькулятора Калорий. Введите возраст, пол, вес, рост и уровень активности для получения персонализированных результатов. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!

  • Калькулятор Белка

    Рассчитайте ежедневное потребление белка с помощью этого Калькулятора Белка. Введите возраст, пол, вес, рост, уровень активности и цель для получения персонализированных рекомендаций по белку. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!

  • Конвертер темпа

    Рассчитывайте и конвертируйте темп с помощью этого универсального Конвертера темпа. Преобразуйте единицы времени между единицами на милю, на километр, миль/ч, км/ч, м/мин, м/с, ярд/мин и ярд/с для точного анализа бега и скорости.

  • Калькулятор объема простаты

    Рассчитайте объем простаты точно с помощью этого удобного Калькулятора объема простаты. Введите длину, ширину и высоту в см, чтобы оценить размер простаты для лучшей оценки здоровья.

  • Adjusted Body Weight Calculator

    Calculate Adjusted Body Weight (ABW) quickly and accurately. Ideal for medical and nutritional use, this tool helps adjust dosages and dietary needs.