Калькулятор Микронутриентов
Результатов
Recommended Daily Calcium Intake (DRI)
1 000 mg/day
For 25 years old male
| Nutrient | Daily Reference Intake |
|---|---|
| Chromium | 35 μg/day |
| Copper | 900 μg/day |
| Fluoride | 4 mg/day |
| Iodine | 150 μg/day |
| Iron | 8 mg/day |
| Magnesium | 400 mg/day |
| Manganese | 2,3 mg/day |
| Molybdenum | 45 μg/day |
| Phosphorus | 700 mg/day |
| Selenium | 55 μg/day |
| Zinc | 11 mg/day |
| Potassium | 3 400 mg/day |
| Sodium | 1 500 mg/day |
| Chloride | 2,3 g/day |
Reference Information
Source: Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Elements
Publisher: Food and Nutrition Board, National Academies
Reference: NCBI Bookshelf
Развернуть все ↓
Похожие калькуляторы
-
Калькулятор Калорий
Рассчитайте свою суточную потребность в калориях с помощью этого Калькулятора Калорий. Введите возраст, пол, вес, рост и уровень активности для получения персонализированных результатов. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!
-
Калькулятор Белка
Рассчитайте ежедневное потребление белка с помощью этого Калькулятора Белка. Введите возраст, пол, вес, рост, уровень активности и цель для получения персонализированных рекомендаций по белку. Оптимизируйте свой план питания уже сегодня!
-
Калькулятор ИМТ
Быстро и легко рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) с помощью нашего бесплатного онлайн-калькулятора ИМТ. Получите мгновенные результаты и поймите свой весовой статус для лучшего осознания здоровья.
-
Bra Size Calculator
Bra Size Calculator
-
Калькулятор BSA
Рассчитайте площадь поверхности тела (BSA) точно с весом в кг и ростом в см. Получите точные измерения BSA для медицинского дозирования и оценки здоровья с помощью этого простого инструмента.