Что такое калькулятор темпа плавания?
Калькулятор темпа плавания превращает проплытую дистанцию и затраченное время в понятный и сопоставимый показатель темпа — чаще всего его выражают в минутах и секундах на 100 метров. Темп на 100 м — это универсальная мера, которой пользуются пловцы, чтобы оценить нагрузку, спланировать серии и сравнить результаты на разных дистанциях. Кроме того, инструмент показывает ваш темп на 50 м и среднюю скорость в метрах в секунду и километрах в час.
Как пользоваться калькулятором
Введите общую дистанцию, которую вы проплыли, в метрах, а затем укажите общее время в часах, минутах и секундах. Нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть темп на 100 м, темп на 50 м и скорость. Например, заплыв на 1500 м за 25 минут даёт ровный и сопоставимый темп на сотню, на который можно ориентироваться на тренировках.
Разбор формулы
Расчёт сводится к обычному делению. Общее время полностью переводится в секунды, а затем делится на количество стометровых отрезков в дистанции:
$$\text{темп}_{100} = \frac{\text{всего секунд}}{\text{дистанция}/100}$$Скорость — это дистанция, делённая на общее время:
$$v = \frac{D}{T}$$Умножив метры в секунду на 3,6, вы получите километры в час.
Пример расчёта
Заплыв: 1500 м за 25:00 (1500 секунд). Отрезков = \(1500 \div 100 = 15\). Темп на 100:
$$\text{темп}_{100} = \frac{1500}{15} = 100 \text{ секунд} = 1{:}40 \text{ на 100 м}$$Скорость:
$$v = \frac{1500}{1500} = 1{,}0 \text{ м/с} = 3{,}6 \text{ км/ч}$$
Частые вопросы
Почему именно на 100 метров? Это стандартная эталонная дистанция в бассейне, благодаря которой темп легко сравнивать независимо от общей длины заплыва.
Подходит ли он для ярдов? Калькулятор рассчитан на метры. Если вы плыли в ярдах, введите дистанцию в ярдах и воспринимайте результат как темп «на 100 ярдов» — главное, не смешивайте единицы измерения.
Какой темп считается хорошим? Здесь большой разброс. Новички часто плывут около \(2{:}30\) на 100 м, тогда как опытные спортсмены удерживают \(1{:}20\) на 100 м и быстрее на длинных дистанциях.
