什麼是游泳配速計算器？
游泳配速計算器能把你的游泳距離與所花的時間，換算成清楚又方便比較的配速——最常見的表示方式就是「每 100 公尺幾分幾秒」。每 100 公尺配速是泳者通用的衡量標準，用來評估費力程度、安排課表，並比較不同距離下的表現。這個工具還會同時算出你每 50 公尺的配速，以及以每秒公尺數（m/s）和每小時公里數（km/h）表示的平均速度。
使用方法
先輸入你游的總距離（公尺），再依序填入總時間的小時、分鐘與秒數。點選「計算」後，就能看到每 100 公尺配速、每 50 公尺配速與速度。舉例來說，1500 公尺游 25 分鐘，就能得到一個穩定且可比較的每百米配速，作為訓練時的目標參考。
公式說明
計算其實就是簡單的除法。先把總時間全部換算成秒，再除以距離中「每 100 公尺」的段數：每 100 公尺配速 ＝ 總秒數 ÷（距離 ÷ 100）。
$$\text{每100公尺配速} = \dfrac{\text{總時間}}{\text{距離}/100}$$
速度則是距離除以總時間，把每秒公尺數乘以 3.6，就能換算成每小時公里數。
$$v = \dfrac{D}{T}$$
實際範例
游泳：1500 公尺，用時 25:00（即 1500 秒）。段數 ＝ 1500 ÷ 100 ＝ 15。每 100 公尺配速 ＝ 1500 ÷ 15 ＝ 100 秒 ＝ 每 100 公尺 1:40。速度 ＝ 1500 ÷ 1500 ＝ 1.0 m/s ＝ 3.6 km/h。
$$\text{段數} = \frac{1500}{100} = 15$$
$$\text{每100公尺配速} = \frac{1500}{15} = 100 \text{ 秒} = 1{:}40$$
$$v = \frac{1500}{1500} = 1.0 \text{ m/s} = 3.6 \text{ km/h}$$
常見問題
為什麼要用每 100 公尺？因為在泳池游泳中，100 公尺是標準的參考距離，不論總距離多長，都能讓配速容易互相比較。
可以用碼（yards）來算嗎？這個工具預設單位是公尺。如果你是用碼游的，直接輸入碼數即可，並把結果視為「每 100 碼」配速——只要單位前後一致就沒問題。
怎樣算是好配速？差異其實很大。初學者大約落在每 100 公尺 2:30 左右；而具競賽水準的泳者，在長距離下能維持每 100 公尺 1:20 甚至更快。
