什麼是游泳配速計算器？
這個工具能把你在任何距離游出的時間，換算成標準化的每100公尺配速——這是游泳選手與教練最常用的通用基準，用來比較不同訓練距離之間的表現。不論你剛完成1500公尺的計時測驗，還是一組快速的200公尺，計算器都會告訴你每100公尺、每50公尺的速度，以及以km/h表示的平均時速。
使用方法
先輸入你游的總距離（以公尺為單位），接著把完成時間拆成分鐘與秒數輸入。按下計算就能看到你的配速。你可以用它來設定目標分段、追蹤整個賽季的進步幅度，或是把池訓的成績拿來和比賽做比較。
公式說明
核心公式很簡單：每100公尺配速 = 總時間 ÷（距離 / 100）。
$$\text{pace}_{100} = \dfrac{T}{D / 100}$$首先把距離換算成它包含幾個100公尺的區段，再把總游泳時間平均分配到這些區段上。算出的結果，就是以你剛才的強度游每100公尺所需的平均時間。每50公尺的分段是這個數值的一半，而平均時速則是把同樣的努力換算成每小時公里數。
$$v = \dfrac{D/1000}{T/3600}$$
實例計算
假設你用30分鐘（1800秒）游完1500公尺。這段距離包含 \(1500 / 100 = 15\) 個100公尺區段。將1800秒除以15，得到每100公尺120秒，也就是每100公尺剛好2:00。你的平均時速為 \((1.5 \text{ 公里}) / (0.5 \text{ 小時}) = 3 \text{ km/h}\)。
常見問題
可以用在「碼」嗎？ 本計算器以公尺為單位。如果你是在碼制泳池游泳，直接把距離以碼輸入，就能得到每100碼的配速——計算方式完全相同，只是單位名稱不同而已。
為什麼要用每100公尺？ 每100公尺配速是游泳界的標準參考值，因為大多數的訓練組合與間歇都是以100公尺為單位設計，這讓規劃與比較課表都更加方便。
開放水域也能用嗎？ 可以——輸入你的GPS距離與經過時間，就能得到平均配速；不過水流與抬頭定位（sighting）會影響開放水域的穩定度。
