ما هي حاسبة سرعة السباحة؟
تحوّل هذه الأداة الزمن الذي قطعت فيه أي مسافة سباحة إلى إيقاع موحّد لكل 100 متر — وهو المعيار العالمي الذي يعتمده السباحون والمدربون لمقارنة الأداء بين تمارين ذات مسافات مختلفة. وسواء سبحت تجربة زمنية لمسافة 1500 متر أو مجموعة سريعة من 200 متر، فإن الحاسبة تخبرك بسرعتك لكل 100 متر، ولكل 50 مترًا، إضافة إلى متوسط سرعتك بالكيلومتر في الساعة.
طريقة الاستخدام
أدخل إجمالي المسافة التي سبحتها بالأمتار، ثم أدخل زمن إنهائك موزّعًا بين الدقائق والثواني. اضغط على زر الحساب لتظهر لك سرعتك. استعن بالنتيجة لتحديد أزمنة مستهدفة، أو لمتابعة تقدّمك على مدار الموسم، أو لمقارنة حصة تدريب في المسبح بسباق فعلي.
شرح المعادلة
المعادلة الأساسية بسيطة:
$$\text{pace}_{100} = \dfrac{T}{D / 100}$$تُحوّل المسافة أولًا إلى عدد المقاطع التي تحتوي كل منها على 100 متر، ثم يُقسَّم زمن السباحة الكلي بالتساوي على هذه المقاطع. والنتيجة هي متوسط الزمن الذي تستغرقه لقطع كل 100 متر بنفس المجهود الذي سبحت به للتو. أما الزمن لكل 50 مترًا فهو نصف هذه القيمة، في حين يحوّل متوسط السرعة المجهود نفسه إلى كيلومترات في الساعة.
مثال محلول
لنفترض أنك سبحت 1500 متر في 30 دقيقة (1800 ثانية). تحتوي هذه المسافة على \(1500 / 100 = 15\) مقطعًا من 100 متر. وبقسمة 1800 ثانية على 15 نحصل على:
$$\dfrac{1800}{15} = 120 \text{ ثانية لكل 100 متر}$$أي ما يعادل تمامًا 2:00 لكل 100 متر. ويكون متوسط سرعتك:
$$v = \dfrac{1.5 \text{ كم}}{0.5 \text{ ساعة}} = 3 \text{ كم/س}$$
الأسئلة الشائعة
هل تصلح الأداة للياردات؟ تعتمد الحاسبة على الأمتار. فإذا كنت قد سبحت في مسبح يقاس باليارد، أدخل مسافتك بالياردات لتحصل على الإيقاع لكل 100 ياردة — فالحساب نفسه لا يتغيّر، ولا يتغيّر سوى مسمّى الوحدة.
لماذا لكل 100 متر؟ يُعدّ الإيقاع لكل 100 متر المرجع القياسي في السباحة، لأن معظم المجموعات والفواصل التدريبية مبنية على تكرارات الـ100 متر، ما يسهّل تخطيط التمارين ومقارنتها.
هل يمكنني استخدامها للمياه المفتوحة؟ نعم — أدخل المسافة المسجَّلة عبر الـGPS والزمن المنقضي للحصول على متوسط الإيقاع، مع ملاحظة أن التيارات وتحديد الاتجاه يؤثران في ثبات الأداء بالمياه المفتوحة.
