수영 페이스 계산기

계산 입력

거리 (미터)

총 시간

시간

분

초

공식

Show calculation steps (1)

1. Swim Speed

   

   speed in m/s = Distance / total time; multiply by 3.6 for km/h

결과

100m당 페이스

1:40

min:sec per 100 meters (100 s)

50m당 페이스	0:50 min:sec
속도	1 m/s
속도	3.6 km/h

수영 페이스 계산기란?

수영 페이스 계산기는 수영한 거리와 걸린 시간을 입력하면, 누구나 비교하기 쉬운 페이스로 환산해 주는 도구입니다. 가장 흔하게 쓰이는 기준은 100m당 몇 분 몇 초인지, 즉 '100m당 페이스'입니다. 100m당 페이스는 수영하는 사람들이 운동 강도를 가늠하고, 세트를 계획하고, 거리가 다른 기록끼리 비교할 때 쓰는 만국 공통의 잣대입니다. 이 계산기는 100m당 페이스뿐 아니라 50m당 페이스, 그리고 초당 미터(m/s)와 시속 킬로미터(km/h)로 환산한 평균 속도까지 함께 알려 줍니다.

사용 방법

먼저 수영한 총 거리를 미터 단위로 입력하고, 걸린 총 시간을 시·분·초로 나눠 입력하세요. 계산하기 버튼을 누르면 100m당 페이스, 50m당 페이스, 속도가 한눈에 표시됩니다. 예를 들어 1500m를 25분에 수영했다면, 훈련에서 목표로 삼을 만한 일정한 100m당 페이스를 바로 확인할 수 있습니다.

계산 공식 풀이

계산은 간단한 나눗셈입니다. 먼저 총 시간을 모두 초 단위로 바꾼 뒤, 거리 안에 100m 구간이 몇 개 들어 있는지로 나눕니다. 100m당 페이스 = 총 초 ÷ (거리 ÷ 100)입니다.

$$\text{pace}_{100} = \dfrac{\text{total time}}{\text{distance}/100}$$

속도는 거리를 총 시간으로 나눈 값이며, 초당 미터(m/s)에 \(3.6\)을 곱하면 시속 킬로미터(km/h)로 환산됩니다.

$$v = \dfrac{D}{T}$$

100m당 페이스는 총 시간을 수영한 100m 구간 수로 나눈 값입니다.

계산 예시

수영 기록: 1500m를 25:00(1500초)에 완주. 구간 수 = \(1500 \div 100 = 15\). 100m당 페이스 = \(1500 \div 15 = 100\)초 = 100m당 1:40. 속도 = \(1500 \div 1500 = 1.0\) m/s = 3.6 km/h.

$$\text{pace}_{100} = \dfrac{1500}{1500/100} = \dfrac{1500}{15} = 100\ \text{s} = 1{:}40\ \text{/100m}$$

$$v = \dfrac{1500}{1500} = 1.0\ \text{m/s} = 3.6\ \text{km/h}$$

수영 속도는 100m당 페이스와 함께 m/s 또는 km/h로 나타낼 수 있습니다.

자주 묻는 질문

왜 100m 기준인가요? 100m는 수영장 종목에서 표준으로 쓰는 기준 거리입니다. 덕분에 총 거리가 달라도 페이스를 손쉽게 비교할 수 있습니다.

야드(yard) 단위로도 쓸 수 있나요? 이 계산기는 미터를 기준으로 합니다. 야드 풀에서 수영했다면 야드 거리를 그대로 입력하고, 결과를 '100야드당 페이스'로 이해하면 됩니다. 단위만 일관되게 맞추면 됩니다.

좋은 페이스는 어느 정도인가요? 사람마다 편차가 큽니다. 초보자는 보통 100m당 2:30 안팎이고, 경쟁 수준의 선수는 긴 거리에서도 100m당 1:20 이하를 유지하기도 합니다.