Máy Tính Pace Bơi

Nhập phép tính

Quãng đường (mét)

Tổng thời gian

Giờ

Phút

Giây

Công thức

Show calculation steps (1)

1. Swim Speed

   

   speed in m/s = Distance / total time; multiply by 3.6 for km/h

Kết quả

Pace mỗi 100 m

1:40

min:sec per 100 meters (100 s)

Pace mỗi 50 m	0:50 min:sec
Tốc độ	1 m/s
Tốc độ	3,6 km/h

Máy Tính Pace Bơi là gì?

Máy Tính Pace Bơi chuyển quãng đường bơi và thời gian hoàn thành thành một con số pace rõ ràng, dễ so sánh — thường được biểu thị bằng số phút và giây cho mỗi 100 mét. Pace/100m là thước đo quen thuộc mà dân bơi dùng để đánh giá cường độ, lên kế hoạch cho từng set tập và so sánh thành tích giữa các cự ly khác nhau. Công cụ này còn cho bạn biết pace mỗi 50m cùng tốc độ trung bình tính theo mét/giây và kilômét/giờ.

Cách sử dụng

Nhập tổng quãng đường bạn đã bơi (đơn vị mét), sau đó nhập tổng thời gian theo giờ, phút và giây. Bấm tính để xem pace/100m, pace/50m và tốc độ. Ví dụ, bơi 1500 m trong 25 phút sẽ cho ra một mức pace/100 ổn định, dễ so sánh, để bạn đặt mục tiêu khi luyện tập.

Giải thích công thức

Phép tính chỉ đơn giản là chia. Tổng thời gian được quy đổi hoàn toàn ra giây, rồi chia cho số đoạn 100 mét trong quãng đường:

$$\text{pace}_{100} = \dfrac{\text{tổng số giây}}{\text{quãng đường}/100}$$

Tốc độ bằng quãng đường chia cho tổng thời gian. Nhân số mét mỗi giây với 3,6 để đổi sang kilômét mỗi giờ.

Tốc độ mỗi 100 m là tổng thời gian chia cho số đoạn 100 m đã bơi.

Ví dụ minh họa

Bơi: 1500 m trong 25:00 (1500 giây). Số đoạn = \(1500 \div 100 = 15\). Pace/100 = \(1500 \div 15 = 100\) giây = 1:40 mỗi 100m. Tốc độ = \(1500 \div 1500 = 1{,}0\) m/s = 3,6 km/h.

Tốc độ bơi có thể được biểu thị bằng m/s hoặc km/h cùng với tốc độ mỗi 100 m.

Câu hỏi thường gặp

Vì sao lại tính theo 100 mét? Đây là cự ly tham chiếu tiêu chuẩn trong bơi bể, giúp việc so sánh pace trở nên dễ dàng dù tổng quãng đường có khác nhau.

Có dùng được với đơn vị yard không? Công cụ mặc định tính theo mét. Nếu bạn bơi theo yard, hãy nhập số yard và hiểu pace là "mỗi 100 yard" — chỉ cần giữ đơn vị nhất quán.

Pace bao nhiêu là tốt? Con số này dao động rất nhiều. Người mới có thể bơi quanh mức 2:30/100m, trong khi vận động viên thi đấu duy trì 1:20/100m hoặc nhanh hơn trên cự ly dài.