Что такое калькулятор риска по окружности талии?
Этот калькулятор оценивает риск абдоминального (центрального) ожирения, сравнивая ваш обхват талии с общепринятыми клиническими порогами. Избыток жира в области живота тесно связан с диабетом 2-го типа, повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями — и зачастую это более точный предиктор, чем общая масса тела или один лишь индекс массы тела (ИМТ). Пороговые значения здесь соответствуют широко цитируемым рекомендациям NIH и ВОЗ для взрослых европеоидной расы. Для некоторых азиатских популяций пороги могут быть ниже, поэтому воспринимайте результат как ориентировочный скрининг, а не как диагноз.
Как пользоваться
Измерьте талию сантиметровой лентой на уровне пупка после обычного выдоха, не затягивая ленту слишком туго. Выберите пол и единицу измерения (сантиметры или дюймы), введите число и нажмите кнопку. Калькулятор автоматически переведёт значение в сантиметры и отнесёт его к низкому, повышенному или высокому риску.
Что означают пороговые значения
У мужчин обхват талии 94 см (37 дюймов) и более говорит о повышенном риске, а 102 см (40 дюймов) и более — о высоком риске. У женщин порог повышенного риска составляет 80 см (31,5 дюйма), а порог высокого риска — 88 см (35 дюймов). Дюймы пересчитываются по формуле \(1\ \text{дюйм} = 2{,}54\ \text{см}\).
$$\text{Waist}_{cm} = \text{Waist (in)} \times 2.54, \qquad \text{Risk} = \begin{cases} \text{High} & \text{Waist}_{cm} \ge 102 \\ \text{Increased} & 94 \le \text{Waist}_{cm} < 102 \\ \text{Low} & \text{Waist}_{cm} < 94 \end{cases}$$
Пример расчёта
У мужчины обхват талии 41 дюйм. Переводим: $$41 \times 2{,}54 = 104{,}14\ \text{см}.$$ Поскольку 104,14 см больше порога высокого риска в 102 см, результат — высокий риск.
Частые вопросы
Обхват талии информативнее ИМТ? Окружность талии отражает абдоминальный жир, который ИМТ может упустить, поэтому эти два показателя лучше использовать вместе.
Где именно измерять? Обычно на уровне верхнего края тазовых костей или пупка, по голой коже, на спокойном выдохе.
Подходят ли эти пороги всем? Это общие рекомендации для взрослых; для некоторых этнических групп советуют более низкие значения, и они не применимы к детям и беременным.
