ウエスト周囲径パーセンタイル計算ツールでできること
このツールは、あなたのウエストサイズが米国で同じ性別・年齢の他の成人と比べてどの位置にあるかを示します。単一の合否ラインではなく、1から99までのパーセンタイル、つまり全国を代表する参照集団の中でのあなたの順位を返します。パーセンタイル50はウエストがちょうど中央値にあることを意味し、パーセンタイル80はあなたと同じような人々の約80%よりウエストが大きいことを意味します。
参照値は、National Center for Health Statisticsが公表した米国国民健康栄養調査（NHANES）2015-2018に基づいています。パーセンタイルは男性と女性について、20-29、30-39、40-49、50-59、60-69、70-79、80以上の7つの年齢区分ごとに別々に示されています。
使い方
性別を選び、年齢を歳単位で入力し、センチメートルかインチかを選んで、ウエスト周囲径を入力します。ウエストは腰骨の上端（腸骨稜）の高さで、メジャーを体に水平に保ち、通常の呼吸を吐き終えたところで測ります。計算ツールはインチをセンチメートルに換算し、あなたの年齢と性別に合う参照表を選び、あなたのパーセンタイルとともにそのグループの集団中央値を表示するので、一目で比較できます。
計算式の説明
公表された表は、固定のパーセンタイル（5、10、15、25、50、75、85、90、95）でのウエスト値を示しています。あなたの正確なウエストをパーセンタイルに変換するために、計算ツールはあなたの値を挟む隣り合う2つの表の点を見つけ、その間を線形補間します。
$$P = P_a + (x - x_a)\cdot \frac{P_b - P_a}{x_b - x_a}$$
ここで x はセンチメートル単位のウエスト、x_a と x_b はそのすぐ下とすぐ上に表化されたウエスト値、P_a と P_b はそれらのパーセンタイルです。インチを入力した場合は、まず次の式で換算されます。
$$\text{waist in cm} = \text{waist in inches} \times 2.54$$
調査表は5から95パーセンタイルまでしか及ばないため、結果は1から99パーセンタイルの範囲に収められます。
計算例
ウエスト98.6 cmの45歳男性を例にとります。年齢は40-49の区分に入り、NHANESの表では25パーセンタイルで94.4 cm、50パーセンタイルで102.8 cmとなっています。補間すると：P = 25 + (98.6 - 94.4) x (50 - 25) / (102.8 - 94.4) = 25 + 4.2 x 25 / 8.4 = 25 + 12.5 = 37.5。つまり彼のウエストは37.5パーセンタイルにあり、そのグループの中央値より小さいことになります。40-49歳の男性のウエスト中央値は102.8 cmだからです。
よくある質問
パーセンタイルが高いほど悪いのですか？ 自動的にそうとは限りませんが、ウエストが大きいほど腹部脂肪が多いことを反映し、これは心血管代謝リスクの高さと関連します。パーセンタイルは集団の中でのあなたの位置を示すものであり、比較であって診断ではありません。
なぜ同じウエストでも年齢によってパーセンタイルが変わるのですか？ 平均ウエストサイズは中年期にかけて年齢とともに増えるため、参照表がずれます。90 cmのウエストは、60代の人々の中よりも20代の人々の中で高い順位になります。高齢の集団のほうが大きくなりがちだからです。
これは標準的なウエストの基準値の代わりになりますか？ いいえ。臨床的な基準値（例えば男性102 cm、女性88 cm）は年齢に関係なくリスクの上昇を示します。パーセンタイルは、同じ性別・年齢の人々と比較することで文脈を加えます。
