¿Qué es la Calculadora de Protector Solar?
Esta herramienta estima tres datos clave para protegerte bien del sol: cuánto protector solar deberías aplicarte, cuántas veces necesitas reaplicarlo durante tu tiempo al aire libre y, aproximadamente, cuánto puede protegerte en teoría el FPS que elijas. Se basa en la cantidad de aplicación recomendada por los dermatólogos: 2 mg de protector solar por centímetro cuadrado de piel, la misma densidad que se utiliza para medir el FPS en el laboratorio.
Cómo usarla
Introduce la superficie total de piel que vas a cubrir en centímetros cuadrados. Como referencia, el cuerpo completo de un adulto medio mide unos 16.000–18.000 cm², mientras que la cara, el cuello y las orejas juntos suman alrededor de 600 cm². Después indica cuántas horas estarás al sol, el FPS de tu protector y tu tiempo de quemadura base, es decir, los minutos que tarda tu piel desnuda en enrojecer al sol (suelen ser 10 minutos en pieles claras).
La fórmula explicada
La cantidad por aplicación es Superficie × 2 mg/cm², que se convierte en gramos dividiendo entre 1000. Como el protector se degrada y se va con el roce, conviene reaplicarlo cada dos horas, por lo que el número de aplicaciones es ⌈horas ÷ 2⌉. El producto total necesario es la cantidad por aplicación multiplicada por ese número. Por último, el tiempo de protección teórico es FPS × tiempo de quemadura base.
$$\begin{gathered} \text{Total} = \frac{2 \cdot \text{Superficie (cm}^2\text{)}}{1000} \times \left\lceil \frac{\text{Horas}}{2} \right\rceil \\[1.5em] \text{Protección} = \text{FPS} \times \text{Tiempo de quemadura (min)} \end{gathered}$$
Ejemplo práctico
Para el cuerpo completo (16.000 cm²), 4 horas al sol, FPS 30 y un tiempo base de 10 minutos: cantidad = \(16{.}000 \times 2 = 32{.}000 \text{ mg} = \mathbf{32 \text{ g}}\) por aplicación. Reaplicaciones = \(\left\lceil 4 \div 2 \right\rceil = \mathbf{2}\). Total = \(32 \times 2 = \mathbf{64 \text{ g}}\). Tiempo de protección = \(30 \times 10 = \mathbf{300 \text{ minutos}}\) en condiciones ideales.
Preguntas frecuentes
¿Por qué 2 mg/cm²? Es la densidad de laboratorio con la que se certifica el FPS de las etiquetas. La mayoría de la gente solo se aplica entre una cuarta parte y la mitad de esa cantidad, por lo que obtiene mucha menos protección de la que indica el envase.
¿FPS × tiempo de quemadura significa que estoy a salvo todo ese tiempo? No: es un máximo teórico. El sudor, el agua y el roce lo reducen, así que reaplícate siempre cada dos horas.
¿Cuánto es un «vasito de chupito» de protector solar? Unos 30 ml, que es la dosis de cuerpo completo que se cita habitualmente para un adulto y coincide con los ~32 g que estima esta calculadora.
