Qu'est-ce que l'ABSI ?
L'A Body Shape Index (ABSI), ou indice de forme corporelle, est une mesure mise au point par Krakauer et Krakauer en 2012. Elle évalue l'adiposité abdominale en combinant le tour de taille avec l'IMC et la taille. Contrairement à l'IMC seul, un ABSI élevé révèle qu'une personne accumule davantage de masse au niveau du ventre que ce que l'on attendrait au vu de sa corpulence — un profil associé, dans plusieurs études, à un risque de mortalité accru, indépendamment de la masse corporelle globale.
Comment utiliser ce calculateur
Saisissez votre poids en kilogrammes, votre taille en centimètres et votre tour de taille en centimètres (mesuré au niveau du nombril). Le calculateur convertit la taille et le tour de taille en mètres, calcule votre IMC, puis vous renvoie votre ABSI. En règle générale, plus la valeur de l'ABSI est basse, plus elle est favorable ; vous pouvez ensuite comparer votre résultat aux moyennes de la population selon votre âge et votre sexe.
La formule expliquée
L'indice se définit ainsi :
$$\text{ABSI} = \dfrac{TT}{IMC^{2/3} \cdot taille^{1/2}}$$où le tour de taille (TT) et la taille sont exprimés en mètres et l'IMC en kg/m². Les termes \(IMC^{2/3}\) et \(taille^{1/2}\) retranchent la part du tour de taille qui s'explique simplement par la corpulence, isolant ainsi le « surplus » de volume abdominal.
Exemple chiffré
Prenons une personne pesant 70 kg, mesurant 175 cm, avec un tour de taille de 85 cm. Taille = 1,75 m, tour de taille = 0,85 m.
$$IMC = \dfrac{70}{1{,}75^2} = 22{,}857$$\(IMC^{2/3} \approx 8{,}1056\) et \(\sqrt{1{,}75} \approx 1{,}3229\).
$$\text{ABSI} = \dfrac{0{,}85}{8{,}1056 \times 1{,}3229} \approx 0{,}07926\ \text{m}^{11/6}\cdot\text{kg}^{-2/3}$$Seuil de catégorie de risque et score Z d'ABSI
Un Body Shape Index (ABSI) a été introduit par Nir Krakauer et Jesse Krakauer en 2012 en utilisant les données de la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) américaine. Comme les valeurs brutes d'ABSI sont difficiles à interpréter seules, le résultat est converti en un score z — le nombre d'écarts-types auquel l'ABSI d'une personne se situe au-dessus ou au-dessous de la moyenne pour son sexe et son âge. Le score z est calculé comme :
$$z = \frac{\text{ABSI} - \text{ABSI}_{\text{moyenne}}}{\text{ET}_{\text{ABSI}}}$$
La moyenne et l'écart-type dépendent du sexe et de la tranche d'âge. Les valeurs ci-dessous sont des chiffres de référence populationnelle représentatifs (ABSI exprimé en m11/6 kg−2/3, les unités naturelles lorsque la taille de la taille et la hauteur sont en mètres et l'IMC en kg/m2). L'ABSI augmente graduellement avec l'âge chez les deux sexes.
| Sexe | Tranche d'âge | ABSI moyen | ET |
|---|---|---|---|
| Hommes | 20–29 | 0.0789 | 0.0049 |
| 30–49 | 0.0805 | 0.0051 | |
| 50–69 | 0.0824 | 0.0053 | |
| 70+ | 0.0843 | 0.0055 | |
| Femmes | 20–29 | 0.0762 | 0.0048 |
| 30–49 | 0.0780 | 0.0050 | |
| 50–69 | 0.0805 | 0.0053 | |
| 70+ | 0.0827 | 0.0056 |
Le score z est ensuite mappé à une classification de risque à cinq niveaux, où le risque désigne la probabilité relative de mortalité prématurée associée à la forme du corps :
| Plage de score z d'ABSI | Catégorie de risque | Signification |
|---|---|---|
| z < −1.0 | Très faible | Bien en dessous de la moyenne de masse abdominale pour l'âge/sexe |
| −1.0 ≤ z < −0.5 | Faible | Au-dessous de la moyenne |
| −0.5 ≤ z ≤ +0.5 | Moyenne | Typique pour la population |
| +0.5 < z ≤ +1.0 | Élevée | Au-dessus de la moyenne |
| z > +1.0 | Très élevée | Bien au-dessus de la moyenne de masse abdominale pour l'âge/sexe |
Exemple travaillé. Considérez un homme de 45 ans avec une taille de 94 cm, une hauteur de 178 cm et un poids de 82 kg. Conversion en mètres : TC = 0.94 m, H = 1.78 m, et IMC = 82 / 1.78² = 25.88 kg/m². Alors :
$$\text{ABSI} = \frac{0.94}{25.88^{2/3}\,\sqrt{1.78}} = \frac{0.94}{8.787 \times 1.334} \approx 0.0802$$
En utilisant la référence pour les hommes 30–49 (moyenne 0.0805, ET 0.0051) : \(z = (0.0802 - 0.0805)/0.0051 \approx -0.06\), ce qui se situe dans la catégorie moyenne.
Interprétation de votre résultat ABSI
L'ABSI a été conçu pour capturer une dimension de la forme du corps que l'IMC et le poids seuls manquent : la façon dont la majorité de votre masse est concentrée autour de l'abdomen par rapport à ce qui serait attendu pour votre hauteur et votre taille globale. En divisant la circonférence de la taille par une combinaison d'IMC et de hauteur, l'ABSI est largement indépendant de la hauteur, du poids et de l'IMC, donc deux personnes ayant un IMC identique peuvent avoir des valeurs d'ABSI très différentes si l'une porte plus de poids au centre.
Votre résultat se lit le plus utilement comme un score z par rapport à la moyenne populationnelle pour votre sexe et votre âge :
- Autour de la moyenne (z entre −0.5 et +0.5) : votre taille est approximativement celle qui est typique pour quelqu'un de votre taille et de votre âge. Le risque de mortalité attribuable spécifiquement à la forme du corps est proche de la ligne de base populationnelle.
- Plus élevé que la moyenne (z positif) : dans l'analyse originale de Krakauer & Krakauer et les études de cohortes ultérieures, un ABSI plus élevé était associé à un taux plus élevé de mort prématurée, et cette association a persisté après ajustement pour l'IMC. Un score z élevé ou très élevé indique relativement plus de masse centrale (abdominale) que prévu, ce qui est lié au gras viscéral — le gras métaboliquement actif lié aux risques cardiovasculaires et métaboliques.
- Plus faible que la moyenne (z négatif) : un ABSI au-dessous de la moyenne suggère comparativement moins de masse abdominale pour votre taille de corps et, dans la recherche, correspond à un risque de mortalité lié à la forme du corps inférieur.
Parce que l'ABSI isole la forme abdominale, il complète plutôt qu'il ne remplace d'autres mesures. Il est souvent le plus informatif aux côtés de l'IMC et d'un simple rapport taille-hauteur, où une valeur égale ou inférieure à 0.5 est couramment utilisée comme point de référence à faible risque. Examiner ces données ensemble donne une image plus complète qu'un seul nombre.
Deux précautions pratiques sur l'interprétation. Premièrement, l'ABSI est une association statistique au niveau populationnel : un score z élevé signale un risque moyen élevé chez de nombreuses personnes, et non un diagnostic ou une prévision personnelle. Deuxièmement, la précision de la mesure de la taille est importante — mesurez à un repère cohérent (comme le niveau du nombril ou à mi-chemin entre la côte la plus basse et le haut de l'os pelvien), à la fin d'une exhalation normale, sans comprimer la peau, car les petites différences de taille altèrent le résultat.
Ceci est une information éducative générale, pas un conseil médical. L'ABSI ne diagnostique aucune condition et ne peut pas tenir compte de votre tableau de santé complet. Pour une évaluation de votre risque individuel et toute décision concernant l'alimentation, l'exercice ou le traitement, consultez un professionnel de santé qualifié.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un bon ABSI ? L'ABSI s'interprète au mieux par rapport aux moyennes de la population, propres à chaque âge et à chaque sexe ; des valeurs nettement inférieures à la moyenne suggèrent un risque lié à la graisse abdominale plus faible.
L'ABSI remplace-t-il l'IMC ? Non — il complète l'IMC en captant la forme du corps et la répartition des graisses que l'IMC ne perçoit pas.
Où mesurer mon tour de taille ? Mesurez autour de l'abdomen, au niveau du nombril, après une expiration normale, avec le mètre ruban bien ajusté mais sans comprimer la peau.
