ブラサイズ計算機とは？
ブラサイズ計算機は、「アンダーバスト」と「トップバスト」という2つの寸法から、自分に合うブラサイズの目安を導き出すツールです。なんとなくの感覚で選んだり、サイズの合わない古いブラに頼ったりするのではなく、実際の数値をもとにアンダー（バンド）の数字とカップのアルファベットの出発点を見つけられます。なお、サイズ表記は国によって異なり、このツールはUS／UK式の表記（34Bや36Cなど）に最も適しています。日本で一般的なサイズ表記（B70・C75など）とは数字も考え方も異なるため、必ず購入するブランド独自のサイズ表も確認してください。EU・フランス・オーストラリアなどもそれぞれ別の表記を使います。
使い方
柔らかいメジャーを用意し、パッドの入っていないブラを着けた状態で次の2か所を測ります。
- アンダーバスト：バストのすぐ下、肋骨まわりにぴったり沿わせて測ります。
- トップバスト：胸の最も高い位置を、メジャーが水平になるように一周させて測ります。
2つの数値を計算機に入力してください。アンダーの寸法を最も近い偶数に丸め、トップバストとの差を比べてカップサイズを算出します。
計算の仕組み
ブラサイズは、トップバストとアンダーバストの「差」をもとに決まります。
- アンダー（バンド）サイズ：アンダーバストの寸法。多くの場合、最も近い偶数インチに丸めます。
- カップサイズ：トップバスト − アンダーバスト。差が約1インチ広がるごとに、カップがおよそ1段階大きくなります。
カップの目安（インチ）は次のとおりです。1インチ＝A、2インチ＝B、3インチ＝C、4インチ＝D、5インチ＝DD／E…と続きます。つまり差が小さければカップは小さく、差が大きいほどカップも大きくなります。
$$\text{Cup Difference} = \text{Bust (in)} - \text{Band}_{\text{rounded}}\,, \quad \text{Band}_{\text{rounded}} = \begin{cases} \text{Band} & \text{if even} \\ \text{Band} + 1 & \text{if odd} \end{cases}$$
計算例
たとえば、アンダーバストが32インチ、トップバストが35インチだったとします。差は $$35 - 32 = 3$$ インチで、これはCカップに相当します。したがって、目安となるサイズは32Cです。
カップサイズチャート（バスト−アンダーバスト差）
カップサイズはバスト計測値とアンダーバスト計測値の差によって決まります。バストは最も大きい部分で計測し、アンダーバストはバストのすぐ下で計測してください。バストからアンダーバストを引き、その差（インチ単位）を下の表と照らし合わせてください。USとUKの表記が異なる場合は、両方を表示しています。
| バスト − アンダーバスト差 | USカップ | UKカップ |
|---|---|---|
| 0" | AA | AA |
| 1" | A | A |
| 2" | B | B |
| 3" | C | C |
| 4" | D | D |
| 5" | DD / E | DD |
| 6" | DDD / F | E |
| 7" | G | F |
| 8" | H | FF |
計算例：バスト37"、アンダーバスト34"の場合、差は3インチとなり、Cカップに対応します。つまり、ブラのサイズは34Cになります。DDを超える場合、表記システムが異なることに注意してください。差が5"の場合、USではDD/E、UKではDDになるため、常にブランドがどの地域システムを使用しているか確認してください。
シスターサイズ参照表
シスターサイズは同じカップ容量を持ちながら、異なるアンダーバストを使用します。アンダーバストを1段階変更すると、カップ容量を同じに保つため、逆方向にカップを1文字変更します。アンダーバストが小さくなるほど、カップは大きくなります。アンダーバストが大きくなるほど、カップは小さくなります。これらは、アンダーバストがきつすぎたり、ゆるすぎたりしても、カップサイズがぴったりな場合に便利です。
| アンダーバスト1サイズ小さい（カップ大きい） | 現在のサイズ | アンダーバスト1サイズ大きい（カップ小さい） |
|---|---|---|
| 30D | 32C | 34B |
| 32D | 34C | 36B |
| 34D | 36C | 38B |
| 32E (DD) | 34D | 36C |
| 34E (DD) | 36D | 38C |
| 34F (DDD) | 36DD | 38D |
例えば、34Cがカップサイズにぴったりでも、アンダーバストが浮く場合は、シスターサイズの32D（より小さく、より締まったアンダーバスト、同じ容量で若干大きいカップ文字）を試してください。アンダーバストが食い込む場合は、36Bを試してください。32D、34C、36Bはすべて、ほぼ同じカップ容量を持っています。
よくある質問
この計算結果は100％正確ですか？いいえ。どんなツールも、専門スタッフによる採寸（フィッティング）の代わりにはなりません。ブランドによる差があり、バストの形やブラの仕様なども関係します。結果はあくまで出発点として、ワンサイズ上下も試してみてください。
「姉妹サイズ（シスターサイズ）」とは？アンダーがきつい・ゆるいと感じたとき、隣のアンダーサイズに変えつつカップのアルファベットを調整すると、ほぼ同じカップ容量を保てます。たとえば34Bと36Aは姉妹サイズの関係です。
どのくらいの頻度で測り直せばいい？体重の変化や妊娠の後、あるいはおおよそ年に1回を目安に測り直しましょう。サイズは時間とともに変わることがあります。
