ACFT puan ve 2 mil koşu skoru hesaplama, Ordu AR 600-9 boy-kilo taraması, vücut yağ oranı, Deniz Kuvvetleri PRT, Hava Kuvvetleri PT ve Deniz Piyadeleri PFT gibi ABD silahlı kuvvetlerine özgü fiziksel hazırlık testlerini kapsayan araçlar bu kategoride bir arada. Fiziksel hazırlık testine hazırlanan ya da mevcut skorunu analiz eden herkes için kapsamlı bir referans kaynağıdır.
"Popüler" listesiyle en çok kullanılan araçlara ulaşın ya da "Trend" sekmesinden yeni eklenen hesap makinelerini keşfedin. Tüm araçlar ücretsiz, kayıtsız ve her cihazda çalışır.
-
ABD Ordusu TSP Katkı HesaplayıcıABD ordusu Thrift Savings Plan (TSP) katkılarınızı ve BRS devlet eşleştirmesini hesaplayın: otomatik %1 artı maaşın %5'ine kadar kademeli katkı.
-
ABD Ordusu İzin Birikimi Hesaplama AracıABD Ordusu izin birikimini ayda 2,5 gün üzerinden hesaplayın; başlangıç bakiyeniz, kullandığınız izin ve 60 günlük devir sınırı dikkate alınır.
-
ACFT Geçmek İçin Gereken Puan HesaplayıcıACFT hedef toplamınıza ulaşmak için kaç puana daha ihtiyacınız olduğunu ve kalan her etap için gereken ortalamayı öğrenin. Hızlı ABD Ordusu fitness planlayıcısı.
-
ABD Ordusu ETS Tarihi HesaplayıcıABD Ordusu ETS tarihinizi katılım tarihinizden ve sözleşme sürenizden tahmin edin. Kalan günleri, hizmet sürenizi ve sözleşmenizin tamamlanma yüzdesini görün.
-
Army BAH Hesaplama Aracı (ABD)ABD Ordusu Konut Yardımı'nı (BAH) hesaplayın. Rütbe, ZIP kodu ve bağımlı durumuna göre aylık BAH oranlarını girin; yıllık toplamları ve farkları görün.
-
ABD Ordu İhtiyat / Ulusal Muhafız Tatbikat Maaşı HesaplayıcısıABD Ordu İhtiyat ve Ulusal Muhafız tatbikat maaşı hesaplama aracı. Aylık temel maaşınız ve tatbikat dönemi sayısına göre (hafta sonu başına 4) maaşınızı tahmin edin.
-
ABD Ordusu Maaş Zammı Hesaplama AracıYıllık askeri maaş zammından (COLA) sonra ABD Ordusu temel maaşınızın yeni aylık ve yıllık tutarını hesaplayın. Mevcut maaş ve zam yüzdesini girin.
-
APFT 2 Mil Koşu Puanı HesaplayıcıABD Ordusu APFT/IPFU 2 mil koşu puanınızı (0-100) yaş grubu ve cinsiyete göre tahmin edin. Koşu sürenizi girin, puanı anında görün.
-
APFT Mekik Puanı HesaplayıcıABD Ordusu APFT mekik puanınızı (0–100 puan) tekrar sayısı ve yaş grubuna göre hesaplayın. 2 dakikalık mekik testini geçip geçmediğinizi öğrenin.
-
Koşu Bandı Tempo ve Eğim HesaplayıcıKoşu bandı hızını (mph) mil başına tempoya çevirin ve ACSM VO2 koşu denklemiyle eğime eşdeğer düz zemin temponuzu bulun.
-
APFT Şınav Puanı Hesaplama (ABD Ordusu)ABD Ordusu APFT şınav puanınızı (0–100) tekrar, yaş ve cinsiyete göre hesaplayın. Tekrar başına puan, maksimum puan ve geçme barajını görün.
-
Pace–Hız Çevirici (Tempo ve Hız Dönüştürücü)Koşu temponuzu (dk/mil) hıza (mph) ve tersine anında çevirin. km/sa ve dk/km karşılıklarını da görerek koşu bandı ve yarış planlamanızı kolaylaştırın.
-
Tek Tekrar Maksimumu (1RM) Hesaplama AracıDeadlift, squat ve bench press için tek tekrar maksimumunuzu (1RM) Epley ve Brzycki formülleriyle tekrar ve ağırlıktan hesaplayın. Ücretsiz, hızlı ve güvenilir.
-
Cooper 12 Dakika Koşu Testi HesaplayıcıCooper 12 dakika koşu testiyle VO2 maks değerinizi hesaplayın. 12 dakikada koştuğunuz mesafeyi metre olarak girin, aerobik kondisyon puanınızı anında öğrenin.
-
ACFT Geçti/Kaldı Hesaplayıcı (ABD Ordusu)ABD Ordusu ACFT geçti/kaldı kontrolü. 6 etkinliğin puanlarını girin: her etkinlikte 60+ puan ve toplam 360+ puan gerekir.
-
ABD Ordusu Terfi Puanı Hesaplama AracıABD Ordusu için Çavuş (E-5) ve Kıdemli Çavuş (E-6) terfi puanı hesaplama aracı. Silah, ACFT, madalya, eğitim ve askeri kurs puanlarını toplayın; 800 puanla sınırlıdır.
-
Hedef Kalp Atış Hızı Bölgesi Hesaplama (Karvonen)Karvonen formülüyle yaşınıza, dinlenme nabzınıza ve egzersiz yoğunluğunuza göre ideal antrenman kalp atış hızı bölgenizi hesaplayın.
-
Koşu Süresine Göre VO2 Max Hesaplama12 dakikalık Cooper koşu mesafenizden veya maksimum/dinlenme nabız oranınızdan VO2 max değerinizi tahmin edin. Ücretsiz aerobik kondisyon hesaplama aracı.
-
ABD Ordusu Temel Maaş HesaplamaABD Ordusu maaş hesaplayıcısı: rütbe ve hizmet yılına göre temel maaş, BAH ve BAS ekleyerek toplam aylık ve yıllık askeri maaşı bulun.
-
ACFT İki Mil Koşu (2MR) Puan HesaplayıcıABD Ordusu ACFT İki Mil Koşu hesaplayıcısı. 2MR sürenizi girin, 0–100 arası tahmini puanınızı görün ve 60 puanlık geçme barajını aşıp aşmadığınızı öğrenin.
-
Koşu Hızı HesaplamaMesafe ve süreden koşu hızınızı mph ve km/s olarak hesaplayın. Ücretsiz koşu hızı hesaplayıcı, mil başına temponuzu da gösterir.
-
Knot'tan MPH ve KM/H'ye DönüştürücüKnot değerini anında mil/saat ve kilometre/saate çevirin. Havacılık ve denizcilik için kesin katsayılarla çalışan ücretsiz hız çevirici.
-
2 Millik Koşu Tempo HesaplayıcıACFT 2 millik koşu için mil başına temponuzu hesaplayın. Toplam koşu sürenizi girin, mil başına dakika cinsinden tempoyu anında görün.
-
ABD Ordusu BMI Hesaplayıcı (AR 600-9)Vücut Kitle İndeksinizi ABD Ordusu AR 600-9 yöntemiyle hesaplayın. Kiloyu pound, boyu inç olarak girin; anında BMI ve kategori sonucu alın.
Sıkça sorulan sorular
Bu kategoride hangi askeri fitness hesaplamalarını yapabilirim?
ACFT toplam puanı ve 2 mil koşu skoru, ABD Ordusu vücut yağ oranı ve AR 600-9 boy-kilo taraması, Deniz Kuvvetleri PRT, Hava Kuvvetleri PT ve Deniz Piyadeleri PFT skorları ile basınç irtifası gibi havacılık parametrelerini hesaplayabilirsiniz. Tüm puan tabloları resmi mevzuata dayalıdır.
Hesaplama sonuçları resmi skorlara ne kadar yakın?
Araçlar, kamuya açık resmi ACFT, DA 705 ve ilgili servis mevzuatına dayalı puanlama tabloları kullanılarak geliştirilmiştir. Sonuçlar gerçekçi tahminlerdir. Bu araçlar tıbbi tavsiye niteliği taşımaz; sağlık ve fiziksel kondisyonunuza ilişkin kararlar için nitelikli bir sağlık uzmanına veya klinisyene danışınız.
ACFT Puan Hesaplayıcı nasıl kullanılır?
Her etkinlik için gerçekleştirdiğiniz performans değerlerini (deadlift ağırlığı, sprint-drag-carry süresi, 2 mil koşu süresi vb.) ilgili alanlara girin; araç cinsiyet ve yaş grubuna göre ACFT puanınızı ve geçme/kalma durumunuzu hesaplar.
Girdiğim kişisel veriler kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm hesaplamalar doğrudan tarayıcınızda gerçekleşir; boy, kilo veya test performansına ilişkin hiçbir kişisel veri sunucularımıza iletilmez ya da depolanmaz.
En popüler askeri fitness araçları hangileri?
Liste kullanım sıklığına göre sıralanmaktadır; en üsttekiler en çok kullanılanlardır. "Trend" sekmesinden son dönemde öne çıkan araçlara, "Son Eklenenler" kısmından da yeni hesap makinelerine göz atabilirsiniz.
