ACFT puan ve 2 mil koşu skoru hesaplama, Ordu AR 600-9 boy-kilo taraması, vücut yağ oranı, Deniz Kuvvetleri PRT, Hava Kuvvetleri PT ve Deniz Piyadeleri PFT gibi ABD silahlı kuvvetlerine özgü fiziksel hazırlık testlerini kapsayan araçlar bu kategoride bir arada. Fiziksel hazırlık testine hazırlanan ya da mevcut skorunu analiz eden herkes için kapsamlı bir referans kaynağıdır.
"Popüler" listesiyle en çok kullanılan araçlara ulaşın ya da "Trend" sekmesinden yeni eklenen hesap makinelerini keşfedin. Tüm araçlar ücretsiz, kayıtsız ve her cihazda çalışır.
-
ACFT 2 Mil Koşu Puanı HesaplayıcıABD Ordusu ACFT 2 mil koşu puanınızı (0-100) bitiş süreniz, yaşınız ve cinsiyetinize göre tahmin edin. FY23+ puanlama ölçeğine doğrusal interpolasyon ile.
-
USMC PFT Hesaplama AracıABD Deniz Piyadeleri PFT puanınızı barfiks/şınav, plank ve 3 millik koşuyla yaşa ve cinsiyete göre hesaplayın. Toplam puanınızı ve sınıfınızı görün.
-
Basınç İrtifası Hesaplama AracıSaha yüksekliği ve altimetre ayarından (inHg) standart 29,92 referansını kullanarak basınç irtifasını hesaplayın. Pilotlar için hızlı, hassas havacılık aracı.
-
Karşı Rüzgar ve Yan Rüzgar Bileşeni Hesaplama AracıRüzgar hızı, rüzgar yönü ve pist istikametinden karşı rüzgar, arka rüzgar ve yan rüzgar bileşenlerini hesaplayın. Ücretsiz havacılık rüzgar bileşeni hesaplama aracı.
-
ACFT Plank (PLK) Puan HesaplayıcıACFT Plank (PLK) tutma sürenizi 0–100 puana çevirin. ABD Ordusu standardı: 0:40 = 60 puan (geçer), 3:35 = 100 puan (maksimum).
-
ACFT Sprint-Drag-Carry (SDC) Puan HesaplayıcıABD Ordusu ACFT Sprint-Drag-Carry sürenizi 0-100 arası ACFT puanına çevirin. Geçmek için 60 puan, 1:33'te tam 100 puan.
-
ACFT El Kaldırmalı Şınav (HRP) Puan HesaplamaABD Ordusu ACFT El Kaldırmalı Şınav (HRP) puanınızı hesaplayın. 2 dakikadaki tekrar sayısını standart ölçekle 0-100 puana çevirin.
-
ACFT Deadlift (MDL) Puan HesaplayıcıABD Ordusu ACFT 3 tekrarlık maksimum deadlift (MDL) puanınızı hesaplayın. 140 lb = 60 puan, 340 lb = 100 puan, 0-100 ölçeğinde doğrusal olarak hesaplanır.
-
ACFT Standing Power Throw (SPT) Puan HesaplayıcıACFT Standing Power Throw mesafenizi (10 lb top, metre) 0-100 puana çevirin. ABD Ordusu fitness testi. Geçmek için min. 4,5 m gerekir.
-
2 Millik Koşu Tempo HesaplayıcıACFT 2 millik koşu için mil başına temponuzu hesaplayın. Toplam koşu sürenizi girin, mil başına dakika cinsinden tempoyu anında görün.
-
ACFT İki Mil Koşu (2MR) Puan HesaplayıcıABD Ordusu ACFT İki Mil Koşu hesaplayıcısı. 2MR sürenizi girin, 0–100 arası tahmini puanınızı görün ve 60 puanlık geçme barajını aşıp aşmadığınızı öğrenin.
-
Knot'tan MPH ve KM/H'ye DönüştürücüKnot değerini anında mil/saat ve kilometre/saate çevirin. Havacılık ve denizcilik için kesin katsayılarla çalışan ücretsiz hız çevirici.
-
ACFT Geçti/Kaldı Hesaplayıcı (ABD Ordusu)ABD Ordusu ACFT geçti/kaldı kontrolü. 6 etkinliğin puanlarını girin: her etkinlikte 60+ puan ve toplam 360+ puan gerekir.
-
Koşu Hızı HesaplamaMesafe ve süreden koşu hızınızı mph ve km/s olarak hesaplayın. Ücretsiz koşu hızı hesaplayıcı, mil başına temponuzu da gösterir.
-
ABD Ordusu BMI Hesaplayıcı (AR 600-9)Vücut Kitle İndeksinizi ABD Ordusu AR 600-9 yöntemiyle hesaplayın. Kiloyu pound, boyu inç olarak girin; anında BMI ve kategori sonucu alın.
-
ABD Ordusu Temel Maaş HesaplamaABD Ordusu maaş hesaplayıcısı: rütbe ve hizmet yılına göre temel maaş, BAH ve BAS ekleyerek toplam aylık ve yıllık askeri maaşı bulun.
-
Koşu Süresine Göre VO2 Max Hesaplama12 dakikalık Cooper koşu mesafenizden veya maksimum/dinlenme nabız oranınızdan VO2 max değerinizi tahmin edin. Ücretsiz aerobik kondisyon hesaplama aracı.
-
Hedef Kalp Atış Hızı Bölgesi Hesaplama (Karvonen)Karvonen formülüyle yaşınıza, dinlenme nabzınıza ve egzersiz yoğunluğunuza göre ideal antrenman kalp atış hızı bölgenizi hesaplayın.
-
ABD Ordusu Terfi Puanı Hesaplama AracıABD Ordusu için Çavuş (E-5) ve Kıdemli Çavuş (E-6) terfi puanı hesaplama aracı. Silah, ACFT, madalya, eğitim ve askeri kurs puanlarını toplayın; 800 puanla sınırlıdır.
-
Pace–Hız Çevirici (Tempo ve Hız Dönüştürücü)Koşu temponuzu (dk/mil) hıza (mph) ve tersine anında çevirin. km/sa ve dk/km karşılıklarını da görerek koşu bandı ve yarış planlamanızı kolaylaştırın.
-
Tek Tekrar Maksimumu (1RM) Hesaplama AracıDeadlift, squat ve bench press için tek tekrar maksimumunuzu (1RM) Epley ve Brzycki formülleriyle tekrar ve ağırlıktan hesaplayın. Ücretsiz, hızlı ve güvenilir.
-
Cooper 12 Dakika Koşu Testi HesaplayıcıCooper 12 dakika koşu testiyle VO2 maks değerinizi hesaplayın. 12 dakikada koştuğunuz mesafeyi metre olarak girin, aerobik kondisyon puanınızı anında öğrenin.
-
Army BAH Hesaplama Aracı (ABD)ABD Ordusu Konut Yardımı'nı (BAH) hesaplayın. Rütbe, ZIP kodu ve bağımlı durumuna göre aylık BAH oranlarını girin; yıllık toplamları ve farkları görün.
-
ABD Ordu İhtiyat / Ulusal Muhafız Tatbikat Maaşı HesaplayıcısıABD Ordu İhtiyat ve Ulusal Muhafız tatbikat maaşı hesaplama aracı. Aylık temel maaşınız ve tatbikat dönemi sayısına göre (hafta sonu başına 4) maaşınızı tahmin edin.
Sıkça sorulan sorular
Bu kategoride hangi askeri fitness hesaplamalarını yapabilirim?
ACFT toplam puanı ve 2 mil koşu skoru, ABD Ordusu vücut yağ oranı ve AR 600-9 boy-kilo taraması, Deniz Kuvvetleri PRT, Hava Kuvvetleri PT ve Deniz Piyadeleri PFT skorları ile basınç irtifası gibi havacılık parametrelerini hesaplayabilirsiniz. Tüm puan tabloları resmi mevzuata dayalıdır.
Hesaplama sonuçları resmi skorlara ne kadar yakın?
Araçlar, kamuya açık resmi ACFT, DA 705 ve ilgili servis mevzuatına dayalı puanlama tabloları kullanılarak geliştirilmiştir. Sonuçlar gerçekçi tahminlerdir. Bu araçlar tıbbi tavsiye niteliği taşımaz; sağlık ve fiziksel kondisyonunuza ilişkin kararlar için nitelikli bir sağlık uzmanına veya klinisyene danışınız.
ACFT Puan Hesaplayıcı nasıl kullanılır?
Her etkinlik için gerçekleştirdiğiniz performans değerlerini (deadlift ağırlığı, sprint-drag-carry süresi, 2 mil koşu süresi vb.) ilgili alanlara girin; araç cinsiyet ve yaş grubuna göre ACFT puanınızı ve geçme/kalma durumunuzu hesaplar.
Girdiğim kişisel veriler kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm hesaplamalar doğrudan tarayıcınızda gerçekleşir; boy, kilo veya test performansına ilişkin hiçbir kişisel veri sunucularımıza iletilmez ya da depolanmaz.
En popüler askeri fitness araçları hangileri?
Liste kullanım sıklığına göre sıralanmaktadır; en üsttekiler en çok kullanılanlardır. "Trend" sekmesinden son dönemde öne çıkan araçlara, "Son Eklenenler" kısmından da yeni hesap makinelerine göz atabilirsiniz.
