ACFT Sprint-Drag-Carry Puan Hesaplayıcı nedir?
Bu araç, ABD Ordusu Muharebe Zindelik Testi (Army Combat Fitness Test - ACFT) için geçerlidir. Sprint-Drag-Carry (SDC), 25 metrelik bir parkurda koşulan beş mekikten oluşan bir istasyondur: bir sprint, kızak çekme, yanlamasına koşu, kettlebell taşıma ve son bir sprint. Bu hesaplayıcı, kaydettiğiniz SDC sürenizi standart 0–100 arası ACFT puanına çevirir; süre ne kadar hızlıysa puan o kadar yüksek olur. Puanlama, yayımlanan ACFT puan tablosunu esas alır: 1:33 veya daha hızlıda 100 puan, 3:00'te 60 puan (geçer asgari standart) ve 4:18 veya daha yavaşta 0 puan. Not: Bu test ABD Ordusu'na özgüdür; Türk Silahlı Kuvvetleri'nin kendi fiziksel yeterlilik kriterleri farklıdır.
Nasıl kullanılır?
Toplam SDC sürenizi dakika ve saniye olarak girin, ardından puanınızı görün. Hesaplayıcı, referans noktaları arasında doğrusal (lineer) ara değerleme yapar, sonucu en yakın tam puana yuvarlar ve değeri 0 ile 100 arasında sınırlar. Ayrıca 60 puanlık geçer eşiğini aşıp aşmadığınızı da gösterir.
Formül açıklaması
Saniye cinsinden toplam süre \(t = \text{dakika} \times 60 + \text{saniye}\) olarak hesaplanır. İki doğrusal aralık kullanılır. 1:33 (93 sn) ile 3:00 (180 sn) arasında puan 87 saniyede 40 puan düşer; yani $$\text{Puan} = 100 - (t - 93) \times \frac{40}{87}$$ 3:00 (180 sn) ile 4:18 (258 sn) arasında puan 78 saniyede 60 puan düşer; yani $$\text{Puan} = 60 - (t - 180) \times \frac{60}{78}$$ Bu sınırların dışında puan 100 (çok hızlı) veya 0 (çok yavaş) olarak sabitlenir.
Örnek hesaplama
Diyelim ki SDC'yi 2:00'de tamamladınız, yani \(t = 120\) saniye. Bu süre üst aralığa düşer: $$\text{Puan} = 100 - (120 - 93) \times \frac{40}{87} = 100 - 27 \times 0{,}4598 \approx 100 - 12{,}41 = 87{,}59$$ olur ve 88 puana yuvarlanır — rahatça geçer puan.
Sık Sorulan Sorular
Geçmek için hangi süre gerekli? Asgari 60 puanı alabilmek için testi 3:00 (180 saniye) veya daha hızlı tamamlamanız gerekir.
Tam puanı hangi süre verir? 1:33 (93 saniye) veya daha hızlı bir süre, tam 100 puan kazandırır.
Bu resmi puan mı? Yayımlanan ACFT SDC puan tablosunu birebir yansıtır, ancak standartlar güncellenebileceğinden sonucu her zaman biriminizin güncel resmi puan kartıyla doğrulayın.
Temel Terimler Açıklandı
- ACFT (Army Combat Fitness Test / Ordu Muharebe Uygunluk Testi)
- ABD Ordusunun fiziksel uygunluk değerlendirmesi. Kas gücü, dayanıklılık, güç ve kardiyovasküler kapasite ölçmek için tasarlanmış altı puanlı olaydan oluşur. Her olay 0–100 puanla puanlanır ve maksimum toplam 600 puandır.
- Sprint-Sürükleme-Taşıma (SST)
- Asker beş ardışık 50 metrelik mekik (sprint, kızak sürükleme, yanal, taşıma ve son sprint) tamamladığı, 25 metrelik şerit üzerinde yapılan zamanlanmış bir ACFT olayıdır. Toplam geçen süre 0–100 puanlık bir puan ölçeğine dönüştürülür.
- Mekik
- Şeridin bir aşağı-yukarı kesiti. Her mekik toplam 50 metre kapsar — şeridin 25 metresi aşağıya ve 25 metresi yukarıya — ve SST beş mekikten oluşarak 250 metrelik hareket yoludur.
- Kızak Sürükleme
- Asker ağırlıklı bir kızağın kayışlarını tutup şeridi aşağıya ve yukarıya geri sürüklediği mekik.
- Yanal
- Yan-yana (yanal) hareketle yapılan, başı her zaman aynı yöne çevrilmiş olarak şerit boyunca yana ve geri hareket eden mekik.
- Kettlebell (Çaydanlık Çan) Taşıma
- Asker iki kettlebell (kettlebell çan) taşıdığı, her biri bir elde olacak şekilde, şeridi aşağıya ve yukarıya hareket ettiği mekik.
- 25 Metrelik Şerit
- SST için işaretlenmiş parkur. Bir mekiğin her bacağı 25 metre olup, asker 25 metrelik işarette dönüp bir 50 metrelik mekiki tamamlamak için geri döner.
- Puan Skoru
- Askerin ölçülen performansına (SST için zaman) dayalı olarak, Ordu'nun yayınlanmış puanlama ölçeğine göre belirlenen bir olaya atanan 0–100 değeri.
- Geçme Standardı
- Bir olayı geçmek için gerekli minimum puan — her ACFT olayında 60 puan. SST için bu, 3:00 (180 saniye) tamamlanma süresine karşılık gelir.
