¿Qué es la calculadora de puntos del Sprint-Drag-Carry del ACFT?
Esta herramienta está pensada para el Army Combat Fitness Test (ACFT), la prueba de aptitud física del Ejército de Estados Unidos. El Sprint-Drag-Carry (SDC) es un ejercicio de cinco tramos que se realiza en un carril de 25 metros: un sprint, un arrastre de trineo, un desplazamiento lateral, un acarreo de pesas rusas (kettlebell) y un sprint final. Esta calculadora transforma el tiempo que registraste en el SDC en la puntuación estándar del ACFT de 0 a 100, donde cuanto más rápido seas, más puntos obtienes. Los criterios de puntuación siguen la escala oficial publicada del ACFT: 100 puntos con 1:33 o menos, 60 puntos (el mínimo para aprobar) a 3:00 y 0 puntos con 4:18 o más. Ten en cuenta que se trata de una prueba específica del Ejército estadounidense; en otros países las pruebas físicas militares tienen baremos distintos.
Cómo usarla
Introduce tu tiempo total del SDC en minutos y segundos y consulta tu puntuación al instante. La calculadora interpola linealmente entre los puntos de referencia, redondea al número entero más cercano y limita el resultado entre 0 y 100. Además, te indica si superaste el umbral de 60 puntos necesario para aprobar.
La fórmula explicada
El tiempo total en segundos es \(t = \text{minutos} \times 60 + \text{segundos}\). Se utilizan dos tramos lineales. Entre 1:33 (93 s) y 3:00 (180 s) la puntuación baja 40 puntos a lo largo de 87 segundos, por lo que $$\text{Puntuación} = 100 - (t - 93) \times \frac{40}{87}$$ Entre 3:00 (180 s) y 4:18 (258 s) la puntuación cae 60 puntos a lo largo de 78 segundos, por lo que $$\text{Puntuación} = 60 - (t - 180) \times \frac{60}{78}$$ Fuera de estos límites, la puntuación se ajusta a 100 (muy rápido) o a 0 (muy lento).
Ejemplo resuelto
Imagina que completas el SDC en 2:00, es decir, \(t = 120\) segundos. Eso cae en el tramo superior: $$\text{Puntuación} = 100 - (120 - 93) \times \frac{40}{87} = 100 - 27 \times 0{,}4598 \approx 100 - 12{,}41 = 87{,}59$$ que se redondea a 88 puntos, holgadamente por encima del aprobado.
Términos Clave Explicados
- ACFT (Prueba de Aptitud Física del Ejército)
- La evaluación de aptitud física del Ejército de los EE.UU., que consta de seis eventos calificados diseñados para medir la fuerza muscular, la resistencia, la potencia y la capacidad aeróbica. Cada evento se califica de 0–100 para un total máximo de 600 puntos.
- Sprint-Arrastre-Carga (SAC)
- Un evento ACFT cronometrado en el que el soldado completa cinco viajes consecutivos de 50 metros (sprint, arrastre de trineos, lateral, carga y un sprint final) en un carril de 25 metros. El tiempo total transcurrido se convierte en una puntuación de 0–100 puntos.
- Viaje
- Un segmento de ida y vuelta del carril. Cada viaje cubre 50 metros en total — 25 metros hacia el final del carril y 25 metros de regreso — y el SAC consta de cinco viajes para 250 metros de movimiento.
- Arrastre de Trineos
- El viaje en el que el soldado agarra las correas de un trineo ponderado y lo arrastra hacia atrás hacia abajo y hacia atrás a lo largo del carril.
- Lateral
- El viaje realizado con un desplazamiento de lado a lado (lateral), mirando en la misma dirección durante todo el tiempo mientras se mueve lateralmente hacia abajo en el carril y hacia atrás.
- Carga de Pesa Rusa
- El viaje en el que el soldado lleva dos pesas rusas, una en cada mano, hacia abajo en el carril y hacia atrás.
- Carril de 25 Metros
- El curso marcado utilizado para el SAC. Cada tramo de un viaje es de 25 metros, por lo que el soldado gira en la marca de 25 metros y regresa para completar un viaje de 50 metros.
- Puntuación de Puntos
- El valor de 0–100 asignado a un evento basado en el desempeño medido del soldado (tiempo para el SAC), determinado por la escala de puntuación publicada del Ejército.
- Estándar de Aprobación
- La puntuación mínima requerida para aprobar un evento — 60 puntos en cada evento ACFT. Para el SAC esto corresponde a un tiempo de finalización de 3:00 (180 segundos).
Preguntas frecuentes
¿Qué tiempo necesito para aprobar? Debes terminar en 3:00 (180 segundos) o menos para conseguir el mínimo de 60 puntos.
¿Qué tiempo da la puntuación máxima? Con 1:33 (93 segundos) o menos obtienes los 100 puntos completos.
¿Es esta la puntuación oficial? Refleja la escala de puntuación oficial publicada del SDC del ACFT, pero comprueba siempre tu resultado con la tarjeta de puntuación oficial vigente de tu unidad, ya que los baremos pueden actualizarse.
