ACFT 스프린트-드래그-캐리(SDC) 점수 계산기

기록한 시간	105 seconds
통과 최저 기준 (60점)	3:00 (180초)
만점(100점) 기준 시간	1:33 (93초) 이하
결과	PASS

ACFT 스프린트-드래그-캐리 점수 계산기란?

이 계산기는 미 육군 전투체력검정(ACFT, Army Combat Fitness Test)에 적용되는 도구입니다. 스프린트-드래그-캐리(SDC)는 25m 레인에서 진행되는 5회 왕복 종목으로, 전력 질주(스프린트), 썰매 끌기(드래그), 측면 이동(래터럴), 케틀벨 운반(캐리), 마지막 전력 질주로 구성됩니다. 이 계산기는 기록한 SDC 시간을 ACFT 표준 0~100점 척도로 환산하며, 기록이 빠를수록 높은 점수를 받습니다. 점수 산정 기준은 공개된 ACFT 점수표를 따릅니다. 1:33 이하에 100점(만점), 3:00에 60점(통과 최저 기준), 4:18 이상이면 0점입니다.

25미터 레인의 스프린트-드래그-캐리 5개 셔틀 구간 다이어그램 — 스프린트-드래그-캐리는 25미터 레인에서 50미터 셔틀을 다섯 번 수행합니다: 스프린트, 썰매 끌기, 측면 이동, 운반, 스프린트.

사용 방법

SDC 총 기록을 분과 초 단위로 입력하면 점수가 바로 표시됩니다. 계산기는 기준점 사이를 직선 보간하여 가장 가까운 정수 점수로 반올림하고, 결과를 0점에서 100점 사이로 제한합니다. 또한 60점 통과선을 넘었는지도 함께 알려 줍니다.

계산 공식 설명

총 기록을 초로 환산하면 $t = \text{분} \times 60 + \text{초}$입니다. 두 개의 직선 구간을 사용합니다. 1:33(93초)부터 3:00(180초) 사이에서는 87초 동안 점수가 40점 떨어지므로, 점수는 다음과 같습니다.

$$\text{점수} = 100 - (t - 93) \times \frac{40}{87}$$

3:00(180초)부터 4:18(258초) 사이에서는 78초 동안 점수가 60점 떨어지므로, 점수는 다음과 같습니다.

$$\text{점수} = 60 - (t - 180) \times \frac{60}{78}$$

이 범위를 벗어나면 점수는 100점(매우 빠름) 또는 0점(매우 느림)으로 고정됩니다.

ACFT 스프린트-드래그-캐리 기록을 0~100점 점수로 나타낸 선 그래프 — 기록이 빠를수록 점수가 높습니다: 통과는 60점, 약 1:33에서 최고 100점.

계산 예시

SDC를 2:00, 즉 $t = 120$초에 완주했다고 가정해 봅시다. 이 기록은 상위 구간에 해당합니다.

$$\text{점수} = 100 - (120 - 93) \times \frac{40}{87} = 100 - 27 \times 0.4598 \approx 100 - 12.41 = 87.59$$

이며, 반올림하면 88점으로 여유 있게 통과입니다.

주요 용어 설명

ACFT (육군 전투체력검정): 미 육군의 체력 평가 검사로, 근력, 지구력, 폭발력 및 유산소 능력을 측정하기 위해 설계된 6개의 채점 항목으로 구성됩니다. 각 항목은 0~100점으로 채점되며 최대 총 600점입니다.
스프린트-드래그-캐리(SDC): 군인이 25미터 구간에서 5개의 연속적인 50미터 왕복(스프린트, 썰매 끌기, 측면 이동, 케틀벨 운반, 최종 스프린트)을 완료하는 시간 제한이 있는 ACFT 항목입니다. 총 경과 시간은 0~100점 척도로 변환됩니다.
왕복(Shuttle): 구간의 왕복 분할 구간입니다. 각 왕복은 총 50미터를 포함합니다 — 구간을 따라 25미터, 돌아오기 25미터 — SDC는 5개의 왕복으로 총 250미터의 이동을 포함합니다.
썰매 끌기(Sled Drag): 군인이 추가 무게가 있는 썰매의 끈을 잡고 구간을 따라 뒤로 끌고 돌아오는 왕복입니다.
측면 이동(Lateral): 옆으로(측면) 셔플하며 수행되는 왕복으로, 전체 방향을 동일하게 유지하면서 구간을 따라 옆으로 이동하고 돌아옵니다.
케틀벨 운반(Kettlebell Carry): 군인이 각 손에 하나씩 2개의 케틀벨을 들고 구간을 따라 이동하고 돌아오는 왕복입니다.
25미터 구간(25-Meter Lane): SDC에 사용되는 표시된 코스입니다. 왕복의 각 구간은 25미터이므로 군인은 25미터 지점에서 방향을 바꾸고 돌아와 1개의 50미터 왕복을 완료합니다.
점수(Point Score): 군인의 측정된 성과(SDC의 시간)를 기반으로 항목에 할당되는 0~100 값으로, 육군의 공개된 채점 기준에 따라 결정됩니다.
합격 기준(Passing Standard): 항목을 통과하기 위해 필요한 최소 점수 — 각 ACFT 항목에서 60점입니다. SDC의 경우 3:00(180초)의 완료 시간에 해당합니다.