ACFT 스프린트-드래그-캐리(SDC) 점수 계산기

계산 입력

스프린트-드래그-캐리 기록

분

초

결과

스프린트-드래그-캐리 점수

94

100점 만점 기준

기록한 시간	105 seconds
통과 최저 기준 (60점)	3:00 (180초)
만점(100점) 기준 시간	1:33 (93초) 이하
결과	PASS

ACFT 스프린트-드래그-캐리 점수 계산기란?

이 계산기는 미 육군 전투체력검정(ACFT, Army Combat Fitness Test)에 적용되는 도구입니다. 스프린트-드래그-캐리(SDC)는 25m 레인에서 진행되는 5회 왕복 종목으로, 전력 질주(스프린트), 썰매 끌기(드래그), 측면 이동(래터럴), 케틀벨 운반(캐리), 마지막 전력 질주로 구성됩니다. 이 계산기는 기록한 SDC 시간을 ACFT 표준 0~100점 척도로 환산하며, 기록이 빠를수록 높은 점수를 받습니다. 점수 산정 기준은 공개된 ACFT 점수표를 따릅니다. 1:33 이하에 100점(만점), 3:00에 60점(통과 최저 기준), 4:18 이상이면 0점입니다.

스프린트-드래그-캐리는 25미터 레인에서 50미터 셔틀을 다섯 번 수행합니다: 스프린트, 썰매 끌기, 측면 이동, 운반, 스프린트.

사용 방법

SDC 총 기록을 분과 초 단위로 입력하면 점수가 바로 표시됩니다. 계산기는 기준점 사이를 직선 보간하여 가장 가까운 정수 점수로 반올림하고, 결과를 0점에서 100점 사이로 제한합니다. 또한 60점 통과선을 넘었는지도 함께 알려 줍니다.

계산 공식 설명

총 기록을 초로 환산하면 \(t = \text{분} \times 60 + \text{초}\)입니다. 두 개의 직선 구간을 사용합니다. 1:33(93초)부터 3:00(180초) 사이에서는 87초 동안 점수가 40점 떨어지므로, 점수는 다음과 같습니다.

$$\text{점수} = 100 - (t - 93) \times \frac{40}{87}$$

3:00(180초)부터 4:18(258초) 사이에서는 78초 동안 점수가 60점 떨어지므로, 점수는 다음과 같습니다.

$$\text{점수} = 60 - (t - 180) \times \frac{60}{78}$$

이 범위를 벗어나면 점수는 100점(매우 빠름) 또는 0점(매우 느림)으로 고정됩니다.

기록이 빠를수록 점수가 높습니다: 통과는 60점, 약 1:33에서 최고 100점.

계산 예시

SDC를 2:00, 즉 \(t = 120\)초에 완주했다고 가정해 봅시다. 이 기록은 상위 구간에 해당합니다.

$$\text{점수} = 100 - (120 - 93) \times \frac{40}{87} = 100 - 27 \times 0.4598 \approx 100 - 12.41 = 87.59$$

이며, 반올림하면 88점으로 여유 있게 통과입니다.

주요 용어 설명

ACFT (육군 전투체력검정)

미 육군의 체력 평가 검사로, 근력, 지구력, 폭발력 및 유산소 능력을 측정하기 위해 설계된 6개의 채점 항목으로 구성됩니다. 각 항목은 0~100점으로 채점되며 최대 총 600점입니다.

스프린트-드래그-캐리(SDC)

군인이 25미터 구간에서 5개의 연속적인 50미터 왕복(스프린트, 썰매 끌기, 측면 이동, 케틀벨 운반, 최종 스프린트)을 완료하는 시간 제한이 있는 ACFT 항목입니다. 총 경과 시간은 0~100점 척도로 변환됩니다.

왕복(Shuttle)

구간의 왕복 분할 구간입니다. 각 왕복은 총 50미터를 포함합니다 — 구간을 따라 25미터, 돌아오기 25미터 — SDC는 5개의 왕복으로 총 250미터의 이동을 포함합니다.

썰매 끌기(Sled Drag)

군인이 추가 무게가 있는 썰매의 끈을 잡고 구간을 따라 뒤로 끌고 돌아오는 왕복입니다.

측면 이동(Lateral)

옆으로(측면) 셔플하며 수행되는 왕복으로, 전체 방향을 동일하게 유지하면서 구간을 따라 옆으로 이동하고 돌아옵니다.

케틀벨 운반(Kettlebell Carry)

군인이 각 손에 하나씩 2개의 케틀벨을 들고 구간을 따라 이동하고 돌아오는 왕복입니다.

25미터 구간(25-Meter Lane)

SDC에 사용되는 표시된 코스입니다. 왕복의 각 구간은 25미터이므로 군인은 25미터 지점에서 방향을 바꾸고 돌아와 1개의 50미터 왕복을 완료합니다.

점수(Point Score)

군인의 측정된 성과(SDC의 시간)를 기반으로 항목에 할당되는 0~100 값으로, 육군의 공개된 채점 기준에 따라 결정됩니다.

합격 기준(Passing Standard)

항목을 통과하기 위해 필요한 최소 점수 — 각 ACFT 항목에서 60점입니다. SDC의 경우 3:00(180초)의 완료 시간에 해당합니다.

자주 묻는 질문

통과하려면 몇 분 안에 들어와야 하나요? 최저 기준인 60점을 받으려면 3:00(180초) 이내에 완주해야 합니다.

만점을 받으려면 몇 분이어야 하나요? 1:33(93초) 이하면 만점 100점을 받습니다.

이 점수가 공식 점수인가요? 공개된 ACFT SDC 점수표를 그대로 반영했지만, 기준은 변경될 수 있으므로 항상 소속 부대의 최신 공식 점수표(scorecard)로 확인하시기 바랍니다.