APFT Şınav Puanı Hesaplama (ABD Ordusu)

Hesaplamaya Girin

Cinsiyet Male Female

Yaş (yıl)

Yapılan Şınav Sayısı

Sonuç

APFT Şınav Puanı

67

out of 100 points — PASS (≥60)

Tekrar başına puan (yaş grubunuz)	1,333
Maksimum için tekrar (100 puan)	75
Geçmek için gereken tekrar (60 puan)	45

APFT Şınav Puanı Hesaplama aracı nedir?

Bu araç, ABD Ordusu Fiziksel Yeterlilik Testi'ne (APFT) özeldir. İki dakikalık şınav istasyonunda tamamladığınız tekrar sayısına, yaşınıza ve cinsiyetinize bağlı olarak verilen 0–100 puanlık skoru hesaplar. Puanlama yaşa ve cinsiyete göre kademelendirildiğinden, aynı tekrar sayısı bulunduğunuz kategoriye göre farklı puan getirir. Dikkat: APFT, çoğu amaç için yerini Ordu Muharebe Yeterlilik Testi'ne (ACFT) bırakmıştır; bu hesaplayıcı eski APFT şınav cetvelini modeller ve resmi kayıt için değil, yalnızca antrenman amaçlı referans olarak tasarlanmıştır. (Not: Bu, Türk Silahlı Kuvvetleri'nin fiziksel yeterlilik kriterlerinden tamamen ayrı, ABD'ye özgü bir testtir.)

Standart APFT şınavı: baştan topuğa kadar düz vücut, üst kollar yere paralel olana kadar inilir.

Nasıl kullanılır?

Cinsiyetinizi seçin, yaşınızı girin ve iki dakikalık süre içinde doğru teknikle yaptığınız şınav sayısını yazın. Hesaplayıcı; tahmini puanınızı, yaş grubunuzda tekrar başına kazanılan puanı, tam 100 puan için gereken tekrar sayısını ve 60 puanlık geçme barajına ulaşmak için gereken tekrar sayısını verir.

Formülün açıklaması

Her yaş/cinsiyet grubunda, maksimum 100 puanı getiren bir hedef tekrar sayısı vardır. Tekrar başına puan değeri şu şekildedir:

$$p = \frac{100}{R_{\max}}$$

Ham skorunuz aşağıdaki gibi olup, en yakın tam puana yuvarlanır ve 0 ile 100 arasında sınırlandırılır:

$$\text{Score} = \min\left(100,\ \operatorname{round}\left(\text{Push-Ups} \times \frac{100}{R_{\max}}\right)\right)$$

60 ve üzeri puan, bu istasyonda geçer not sayılır.

Puanlar her tekrarla doğrusal olarak artar; en yüksek puan eşiğine ulaşıldığında puan 100'de sabitlenir.

Örnek hesaplama

24 yaşındaki bir erkek, 75 tekrarın 100 puan getirdiği 22–26 yaş grubuna girer. Buna göre tekrar başına puan \(p = 100 / 75 = 1{,}333\) olur. 50 şınavla:

$$50 \times 1{,}333 = 66{,}67$$

sonucu 67 puana yuvarlanır — yani geçer. İstasyonu maksimuma çıkarmak için 75 tekrar gerekir; geçmek için (60 puan) \(\lceil 60 / 1{,}333 \rceil = 45\) tekrar yapması gerekir.

Şınav Puanınız Ne Anlama Gelir?

Ordu Fiziksel Uygunluk Testi (APFT) şınav etkinliği 0–100 puan ölçeğinde puanlandırılır. İki dakikalık zaman sınırı içinde tamamlanan doğru tekrar sayınız, yaş ve cinsiyet tabanlı bir standart kullanılarak puanlara dönüştürülür. Yaş ilerledikçe belirli bir puan için gereken tekrar sayısı azaldıkça, ölçek yaşı hesaba katmak için o kadar daha fazla ayarlanır.

Anlamaya değer üç referans noktası vardır:

• 60 puan — geçme minimumu. APFT'yi geçmek için, bir asker üç etkinliğin her birinde en az 60 puan almalıdır. Şınava 59 veya daha düşük puan almak, başka yerlerde ne kadar iyi yaparsanız yapın, şınav etkinliğinde başarısızlıktır.
• 90+ puan — yüksek performans / terfi bağlamı. Güçlü puanlar (her etkinlikte 90 ve üzeri), yaygın olarak mükemmel uygunluğun gayri resmi bir ölçütü olarak kullanılır ve terfi puanı ve rozet hususlarında yer alan genel toplama katkıda bulunur. Dengeli 90/90/90, bir askerdir tüm alanlarda rahat bir şekilde standartın üstündedir.
• 100 puan — maksimum. Yaş ve cinsiyet grubunuzda maksimum puan için gerekli tekrar sayısına ulaştığınızda, ek tekrarlar ekstra puan kazanmaz — puan 100'de sınırlandırılır.

Her etkinlik 100'de son bulduğundan, en yüksek olası APFT toplamı 300 puandır (100 şınav + 100 mekik + 100 iki mil koşusu). Genel testi geçmek için, her etkinlikte minimum 60 puan almış ve üç etkinlik arasında en az 180 puan toplam ulaşmış olmalısınız. Bir etkinliği maksimize ederken diğerinde başarısız olarak 180'e ulaşmak geçmez — 60 başına olay tabanı bağımsız olarak karşılanması gerekir.

Standartlar hakkında not: Bu hesaplayıcı, Ordu'nun altı etkinlikli Ordu Muharebe Uygunluk Testi (ACFT) ile değiştirdiği eski APFT'yi (şınav, mekik, iki mil koşusu) puanlandırır. ACFT'de kullanılan el serbest bırakma şınavı ve puanlama, burada puanlanan geleneksel APFT şınavından farklıdır; bu nedenle bu sonuçları eski APFT referansı ve antrenman kıyaslamaları için kullanın, mevcut resmi ACFT standartları olarak değil.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu resmi puanlama cetveli mi? Hayır. Bu, her grubun maksimum tekrar hedeflerine uyan basitleştirilmiş doğrusal bir modeldir. Resmi APFT puan kartları sabit tablolar kullanır; resmi her test için bunları esas alın.

Geçer not nedir? Çoğu asker için istasyon başına 60 puan, APFT'nin asgari standardıydı.

26 yaşından sonra puanım neden düşüyor? Hem bu model hem de resmi cetvel, ileri yaş gruplarında daha düşük maksimum tekrar hedefleri belirler; bu da tekrar başına puanınızı değiştirebilir.