什麼是維生素D劑量計算器？
這個計算器會估算把血液中25-羥基維生素D（簡寫為25(OH)D）提升到75 nmol/L充足目標，所需累積的維生素D₃（膽鈣化醇）負荷劑量，單位為國際單位（IU）。由於體重較重的人通常需要更多維生素D才能矯正缺乏，計算過程會同時參考你目前的血清濃度與體重。本工具僅供一般衛教用途，並非醫療建議；劑量的調整與追蹤都應由專業醫療人員監督進行。
使用方式
請輸入你最近一次的血清25(OH)D檢驗結果，單位為nmol/L（若檢驗報告以ng/mL表示，請乘以2.5換算）。接著輸入你的體重（公斤）。計算器會回傳估算的總負荷劑量，並進一步換算成分散於8週療程中、每天平均需服用的量。
公式說明
計算模型為 負荷劑量 = 40 ×（75 − 血清濃度）× 體重。
$$\text{負荷劑量 (IU)} = 40 \times (75 - \text{血清 25(OH)D}) \times \text{體重 (kg)}$$
其中（75 − 血清濃度）代表你與75 nmol/L目標之間的差距（不足量）。每差1 nmol/L，假設大約需要每公斤體重40 IU才能補足，這反映了維生素D在身體組織中的分布特性。如果你的血清濃度已達到或超過75 nmol/L，則不足量為零，無需額外的負荷劑量。
實例試算
假設你的血清25(OH)D為30 nmol/L，體重70公斤。不足量為 \(75 - 30 = 45\) nmol/L。
$$\text{負荷劑量} = 40 \times 45 \times 70 = 126{,}000 \text{ IU}$$
若分散於8週（56天）服用，約相當於每天2,250 IU。
常見問題
75 nmol/L是正確的目標值嗎？ 許多指引將50 nmol/L視為足夠、75 nmol/L視為最佳；本工具採用75 nmol/L。你的醫師可能會選擇不同的目標值。
我可以一次服完整個負荷劑量嗎？ 不行。負荷劑量通常會分散在數週內服用；單次服用過高劑量可能有害。請務必遵循專業醫療指示。
如何把ng/mL換算成nmol/L？ 將ng/mL的數值乘以2.5即可（例如20 ng/mL = 50 nmol/L）。
