Công Cụ Tính Nhịp Tim Bình Thường Theo Độ Tuổi

Nhập phép tính

Tuổi (năm)

Nhịp tim nghỉ hiện tại của bạn (BPM) — không bắt buộc

Kết quả

Normal Resting Heart Rate — Adult (15+ years)

60 – 100

nhịp mỗi phút (BPM)

Nhóm tuổi	Adult (15+ years)
Ngưỡng nhịp tim chậm (dưới mức)	60 BPM
Ngưỡng nhịp tim nhanh (trên mức)	100 BPM
Tình trạng của bạn	Not provided

Nhịp tim bình thường theo từng độ tuổi là bao nhiêu?

Nhịp tim khi nghỉ là số lần tim đập trong một phút (BPM) khi bạn đang bình tĩnh và nghỉ ngơi. Khoảng "bình thường" sẽ thu hẹp dần khi chúng ta lớn lên: tim của trẻ sơ sinh đập rất nhanh, trong khi một người lớn khỏe mạnh thường có nhịp nghỉ từ 60 đến 100 BPM. Công cụ này cho biết khoảng nhịp tim nghỉ bình thường tương ứng với nhóm tuổi của bạn, đồng thời cảnh báo nếu nhịp tim nhập vào có vẻ cao (nhịp tim nhanh) hay thấp (nhịp tim chậm). Đây chỉ là công cụ tham khảo giáo dục, không thay thế cho tư vấn y khoa.

Khoảng nhịp tim nghỉ bình thường hẹp lại và thấp dần khi tuổi tăng.

Cách sử dụng

Nhập tuổi của người cần tra cứu theo năm. Với trẻ dưới một tuổi, hãy dùng số thập phân (ví dụ 0,5 cho sáu tháng tuổi). Bạn có thể nhập thêm nhịp tim nghỉ đo được để xem nó nằm trong, cao hơn hay thấp hơn khoảng bình thường. Để đo nhịp tim nghỉ chính xác, hãy ngồi yên ít nhất năm phút rồi đếm mạch trong 60 giây.

Giải thích các nhóm tuổi

Công cụ phân loại trạng thái nhịp tim theo công thức:

$$\text{Status} = \begin{cases} \text{Tachycardia} & \text{BPM} > \text{High}(\text{Age}) \\[4pt] \text{Bradycardia} & \text{BPM} < \text{Low}(\text{Age}) \\[4pt] \text{Normal} & \text{otherwise} \end{cases}$$

Công cụ sử dụng các khoảng nhịp tim nghỉ được trích dẫn rộng rãi cho trẻ em và người lớn: trẻ sơ sinh 70–190, trẻ nhũ nhi 80–160, trẻ tập đi 80–130, tuổi mẫu giáo 80–120, tuổi đi học 70–115, thiếu niên 60–105, và người lớn từ 15 tuổi trở lên 60–100 BPM. Giá trị thấp hơn ngưỡng dưới của nhóm tuổi gợi ý nhịp tim chậm; giá trị cao hơn ngưỡng trên gợi ý nhịp tim nhanh.

Quảng cáo

Dưới vùng bình thường là nhịp tim chậm; trên vùng đó là nhịp tim nhanh.

Ví dụ minh họa

Với một người 30 tuổi, nhóm tuổi là Người lớn (từ 15 tuổi trở lên) với khoảng bình thường 60–100 BPM. Ngưỡng nhịp tim chậm là \(60\) và ngưỡng nhịp tim nhanh là \(100\). Nếu bạn nhập nhịp nghỉ \(72\), kết quả trả về là "Trong khoảng bình thường". Nếu nhập \(110\), kết quả sẽ là "Cao hơn bình thường (có thể nhịp tim nhanh)".

Câu hỏi thường gặp

Nhịp tim 55 có nguy hiểm không? Ở các vận động viên được rèn luyện thể lực, nhịp tim nghỉ thấp có thể là bình thường và khỏe mạnh. Với những người khác, nhịp tim duy trì dưới 60 kèm các triệu chứng như chóng mặt thì nên đi khám bác sĩ.

Vì sao nhịp tim của con tôi lại cao như vậy? Trẻ nhỏ tự nhiên có nhịp tim nhanh hơn. Sốt, khóc, phấn khích và vận động sẽ làm nhịp tim tăng thêm, vì vậy hãy luôn đo khi trẻ đang nghỉ ngơi.

Công cụ này có thay thế bác sĩ được không? Không. Đây chỉ là các khoảng tham chiếu chung; mức bình thường của mỗi người là khác nhau và chỉ có nhân viên y tế mới đánh giá chính xác tình trạng của bạn.