Tính lượng carbohydrate hàng ngày với Máy Tính Carbohydrate này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động để có kết quả cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng của bạn ngay!
Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.
Tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (RMR) để ước tính nhu cầu calo hàng ngày. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng và chiều cao để có kết quả cá nhân hóa. Ước tính RMR chính xác cho kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả.
Tính chỉ số tròn cơ thể (BRI) chính xác. Nhập số đo của bạn để đánh giá chính xác hình dáng cơ thể và rủi ro sức khỏe. Dễ dàng nắm bắt thông tin về thành phần cơ thể của bạn.
Tính toán chính xác hình dáng cơ thể với Máy Tính Hình Dáng Cơ Thể này. Nhập số đo ngực, eo, hông cao và hông theo inch để xác định đường nét cơ thể độc đáo của bạn. Khám phá kiểu dáng cơ thể để chọn trang phục phù hợp hơn.