Quảng cáo
| Age | 30 |
|---|---|
| Resting Heart Rate | 70 bpm |
| Intensity | Target Heart Rate Range |
|---|---|
| Very Light (30-40%) | 106 - 118 bpm |
| Light (40-50%) | 118 - 130 bpm |
| Moderate (50-60%) | 130 - 142 bpm |
| Hard (60-70%) | 142 - 154 bpm |
| Maximum (70-80%) | 154 - 166 bpm |
Tính lượng carbohydrate hàng ngày với Máy Tính Carbohydrate này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động để có kết quả cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng của bạn ngay!
Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.
Tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (RMR) để ước tính nhu cầu calo hàng ngày. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng và chiều cao để có kết quả cá nhân hóa. Ước tính RMR chính xác cho kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả.
Tính chỉ số tròn cơ thể (BRI) chính xác. Nhập số đo của bạn để đánh giá chính xác hình dáng cơ thể và rủi ro sức khỏe. Dễ dàng nắm bắt thông tin về thành phần cơ thể của bạn.
Tính toán chính xác hình dáng cơ thể với Máy Tính Hình Dáng Cơ Thể này. Nhập số đo ngực, eo, hông cao và hông theo inch để xác định đường nét cơ thể độc đáo của bạn. Khám phá kiểu dáng cơ thể để chọn trang phục phù hợp hơn.
Sử dụng đồng hồ bấm giờ trực tuyến này để đo thời gian chính xác. Bắt đầu, dừng và đặt lại một cách dễ dàng.
Đếm ngược thời gian trực tuyến miễn phí. Dễ dàng đặt giờ, phút, giây. Hữu ích cho học tập, làm việc, thể thao và sinh hoạt hàng ngày.
Công cụ đếm trực tuyến đơn giản. Tăng, giảm hoặc đặt lại số nhanh chóng. Hỗ trợ giá trị bước và giới hạn tùy chỉnh.
