易孕期计算器

输入计算

末次月经日期（当月第几天）

平均月经周期长度（天）

结果

最佳易孕期（周期日）

Day 10 – Day 16

从末次月经第一天开始计数

预计排卵	Cycle day 15
易孕期长度	7 days

易孕期计算器能帮你做什么

这款计算器可以推算出每个月经周期中最容易受孕的几天。只要输入末次月经（LMP）的第一天和你的平均周期长度，它就能算出预计的排卵日，以及前后的"易孕期"——也就是怀孕几率最高的那6天。计算结果以"周期第几天"来表示，从月经来潮的第1天（即经期第一天）开始计数。

典型的周期时间线，突出显示以排卵日结束的6天受孕窗口。

使用方法

填入末次月经开始的日期，以及你通常的月经周期长度（天数，即从这次月经第一天到下次月经第一天的间隔——常见为28天，但21到35天之间都属于正常范围）。计算器会返回你预计的排卵日（周期第几天）以及易孕期的区间。

计算原理

无论整个周期有多长，排卵通常都发生在下次月经来潮前的约14天。因此：$$\text{排卵日} = \text{末次月经日} + \left(\text{周期长度} - 14\right)$$由于精子在体内最长可存活5天，而卵子的存活时间约为24小时，所以易孕期从排卵前5天一直延续到排卵后1天，共覆盖7个周期日。

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排卵日估算为上次月经开始日加上周期长度再减去14天。

实例演算

假设你的末次月经从第1天开始，周期长度为28天。那么排卵日 $$= 1 + \left(28 - 14\right) = \text{周期第15天}$$易孕期则从第 \(15 - 5 = 10\) 天，一直到第 \(15 + 1 = 16\) 天。也就是说，你最容易受孕的日子是周期的第10天到第16天。

常见问题

这种推算方法准确吗？这只是基于平均周期得出的估算值。排卵时间因人而异，尤其是月经不规律的人波动更大。配合排卵试纸和基础体温（BBT）监测，可以让结果更精准。

哪几天最容易受孕？一般来说，排卵前两天加上排卵当天，受孕几率最高。

可以用它来避孕吗？不可以。本工具用于备孕规划，而非避孕——基于安全期的避孕法需要更严格的监测，并应在专业人士的指导下进行。