가임기 계산기

계산 입력

마지막 생리 시작일 (해당 월의 날짜)

평균 생리 주기 (일)

결과

가임기 (주기일 기준)

Day 10 – Day 16

마지막 생리 첫날부터 헤아림

예상 배란일	Cycle day 15
가임기 길이	7 days

가임기 계산기로 무엇을 알 수 있나요

이 계산기는 매 주기마다 임신 가능성이 가장 높은 날을 예측해 줍니다. 마지막 생리가 시작된 날(생리 첫날, LMP)과 평균 생리 주기를 입력하면, 예상 배란일과 그 전후의 '가임기' — 즉 임신 확률이 가장 높은 6일 — 을 짚어 줍니다. 결과는 생리 1일차(생리가 시작된 첫날)부터 헤아린 주기일(cycle day)로 표시됩니다.

배란일에 끝나는 6일간의 가임기를 강조한 일반적인 생리 주기 타임라인.

사용 방법

마지막 생리가 시작된 날짜(일)와 평소 생리 주기를 일 단위로 입력하세요. 주기는 한 번의 생리 첫날부터 다음 생리 첫날까지의 기간을 말하며, 보통 28일이지만 대략 21일에서 35일 사이라면 정상 범위입니다. 입력을 마치면 예상 배란일(주기일 기준)과 가임기 범위가 표시됩니다.

계산 공식 풀이

배란은 전체 주기 길이와 상관없이 보통 다음 생리가 시작되기 약 14일 전에 일어납니다. 따라서 다음과 같이 계산합니다.

$$\begin{gathered} \text{배란일} = \text{생리 첫날} + \left(\text{주기 길이} - 14\right) \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} \text{가임기 시작} &= \text{배란일} - 5 \\ \text{가임기 종료} &= \text{배란일} + 1 \end{aligned} \right. \end{gathered}$$

정자는 최대 5일, 난자는 약 24시간 생존할 수 있기 때문에, 가임기는 배란 5일 전부터 배란 1일 후까지 이어져 총 7일간의 주기일에 해당합니다.

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배란일은 마지막 생리 시작일에 주기 길이를 더하고 14일을 뺀 값으로 추정됩니다.

계산 예시

마지막 생리가 1일차에 시작되었고 주기가 28일이라고 가정해 봅시다. 배란일 = \(1 + (28 - 14) = 15\) 주기 15일차입니다. 가임기는 \(15 - 5 = 10\) 일차부터 \(15 + 1 = 16\) 일차까지입니다. 따라서 임신 가능성이 가장 높은 날은 주기 10일차에서 16일차입니다.

자주 묻는 질문

이 방법은 정확한가요? 평균 주기를 바탕으로 한 예측값입니다. 배란 시기는 사람마다 다르며, 특히 생리가 불규칙한 경우 차이가 큽니다. 배란 테스트기나 기초체온 측정을 병행하면 정확도를 높일 수 있습니다.

어느 날이 가장 임신이 잘 되나요? 일반적으로 배란 이틀 전부터 배란일 당일까지가 임신 확률이 가장 높습니다.

피임 목적으로 써도 되나요? 아니요. 이 도구는 임신 계획용이며 피임용이 아닙니다. 자연주기 피임법은 훨씬 더 철저한 기록과 전문가의 지도가 필요합니다.