易孕期計算機能幫你做什麼
這個計算機會估算出每個月經週期中最容易懷孕的日子。只要輸入最後一次月經（LMP）的第一天，以及你平均的週期長度，工具就能推算出預估的排卵日，以及前後相連的「易孕期」——也就是受孕機率最高的 6 天黃金時段。計算結果會以週期天數呈現，從週期第 1 天（月經來潮的第一天）開始計算。
使用方法
請填入最後一次月經來潮的日期，以及你平常的週期天數（指從這次月經第一天到下次月經第一天的間隔，常見為 28 天，但介於約 21 到 35 天之間都算正常）。工具會回傳預估的排卵日（以週期天數表示）以及易孕期的範圍。
計算公式說明
無論整個週期長短，排卵通常都發生在下次月經來潮前約 14 天。因此排卵日 = 月經第一天 +（週期天數 − 14）。由於精子最長可存活 5 天、卵子約可存活 24 小時，易孕期從排卵前 5 天延伸到排卵後 1 天，總共涵蓋 7 個週期日。
$$\begin{gathered} \text{Ovulation Day} = \text{LMP Day} + \left(\text{Cycle Length} - 14\right) \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} \text{Fertile Start} &= \text{Ovulation Day} - 5 \\ \text{Fertile End} &= \text{Ovulation Day} + 1 \end{aligned} \right. \end{gathered}$$Advertisement
實例試算
假設你的月經從週期第 1 天開始，週期長度為 28 天。排卵日 = \(1 + (28 - 14) = 15\) 週期第 15 天。易孕期則為第 \(15 - 5 = 10\) 第 10 天，一直到第 \(15 + 1 = 16\) 第 16 天。換句話說，你最容易受孕的日子就落在週期第 10 天到第 16 天之間。
常見問題
這個方法準確嗎？這只是依平均週期所做的估算。排卵時間因人而異，週期不規律時更難掌握。搭配排卵試紙與基礎體溫量測，能讓推算更精準。
哪幾天最容易受孕？一般而言，排卵前兩天加上排卵當天，受孕機率最高。
可以拿來當避孕方法嗎？不行。這個工具是用來規劃備孕的，並非避孕用途——以「安全期」概念避孕需要更嚴謹的紀錄，並應諮詢專業醫療人員的指導。
