ما الذي تقوم به حاسبة نافذة الخصوبة
تساعدكِ هذه الحاسبة على تقدير الأيام التي يكون فيها احتمال حدوث الحمل في كل دورة هو الأعلى. فبالاعتماد على اليوم الأول من آخر دورة شهرية ومتوسط طول دورتكِ، تحدّد الحاسبة يوم التبويض المتوقع و«نافذة الخصوبة» المحيطة به — وهي الأيام الستة التي تمنحكِ أفضل فرصة لحدوث الحمل. وتُعرَض النتائج على شكل أيام محسوبة من اليوم الأول للدورة (أي اليوم الأول من نزول الدم).
طريقة الاستخدام
أدخلي اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية، ثم طول دورتكِ المعتاد بالأيام (وهو المدة من اليوم الأول لدورة إلى اليوم الأول للدورة التي تليها — وغالبًا ما تكون 28 يومًا، لكن أي مدة بين نحو 21 و35 يومًا تُعدّ طبيعية). بعدها تعرض لكِ الحاسبة يوم التبويض المتوقع ضمن الدورة ومدى نافذة الخصوبة.
شرح المعادلة
يحدث التبويض عادةً قبل بدء الدورة التالية بنحو 14 يومًا، بغضّ النظر عن طول الدورة الكلي. لذلك: $$\text{يوم التبويض} = \text{يوم بدء آخر دورة} + \left(\text{طول الدورة} - 14\right)$$ وبما أنّ الحيوانات المنوية قد تعيش حتى 5 أيام، بينما تعيش البويضة نحو 24 ساعة، فإن نافذة الخصوبة تمتدّ من 5 أيام قبل التبويض إلى يوم واحد بعده، أي ما مجموعه 7 أيام من أيام الدورة.
مثال تطبيقي
لنفترض أنّ آخر دورة بدأت في اليوم الأول وأنّ طول دورتكِ 28 يومًا. عندها يكون التبويض \(= 1 + (28 - 14) = \) اليوم 15 من الدورة. وتمتدّ نافذة الخصوبة من اليوم \(15 - 5 = \) اليوم 10 حتى اليوم \(15 + 1 = \) اليوم 16. أي أنّ أكثر أيامكِ خصوبة هي من اليوم 10 إلى اليوم 16 من الدورة.
الأسئلة الشائعة
هل هذه الطريقة دقيقة؟ إنها تقدير مبني على متوسط الدورات. يختلف توقيت التبويض من امرأة لأخرى، خصوصًا عند الدورات غير المنتظمة. ولزيادة الدقة، يمكن الاستعانة باختبارات التبويض ومتابعة درجة حرارة الجسم الأساسية.
ما هي أكثر الأيام خصوبة؟ عادةً ما يمنحكِ اليومان السابقان للتبويض ويوم التبويض نفسه أعلى فرصة لحدوث الحمل.
هل يمكن استخدامها لمنع الحمل؟ لا. هذه الأداة مخصّصة للتخطيط للحمل وليست وسيلة لمنعه — فمنع الحمل بطريقة الوعي بالخصوبة يتطلّب متابعة أدقّ وإشرافًا من مختصّ.
