这个计算器能做什么
月经周期计算器可以帮你预估下次月经大概什么时候到来、最可能的排卵日，以及你的易孕期。它依据你上一次月经的第一天和平时的周期长度来推算。需要提醒的是，这些结果是基于规律周期得出的预估值，既不能替代专业医疗建议，也不能作为可靠的避孕方式。
如何使用
输入末次月经的第一天、平均周期长度（即从这次月经第一天到下次月经第一天之间的天数，常见为 28 天），以及你每次行经通常持续的天数。计算器会给出预测的下次月经日期、排卵日、易孕期，以及本次月经大概在哪天结束。
计算原理详解
下次月经开始日就是末次月经日期加上一个周期长度：
$$\text{Next Period} = \text{Last Period} + \text{Cycle Length}$$以 1 月 1 日开始的 28 天周期为例，下次月经为 1 月 29 日。排卵日通常推算为下次月经前 14 天（因为黄体期相对固定）：
$$\text{Ovulation} = \text{Next Period} - 14$$易孕期则大致从排卵前 5 天延续到排卵后 1 天，这一区间反映了精子和卵子的存活时间。
实例演示
末次月经：2024 年 1 月 1 日。周期长度：28 天。
$$\text{下次月经} = \text{1 月 1 日} + 28 = \text{2024 年 1 月 29 日}$$$$\text{排卵日} = \text{1 月 29 日} - 14 = \text{2024 年 1 月 15 日}$$若行经持续 5 天，则本次月经在 2024 年 1 月 5 日结束。
常见问题
如果我的周期不规律，结果还准吗？不准。所有预测都假设周期长度保持稳定。如果你的周期不规律，结果只能当作大致参考。
可以把它当避孕手段吗？不可以。易孕期只是估算值，绝不能依靠它来预防怀孕。
周期长度该填多少？大多数人的周期在 21 到 35 天之间，默认常用 28 天。建议先记录几个周期，再取平均值填入。
