このツールでできること
生理周期計算ツールは、次回の生理が始まりそうな日、排卵が起こりやすい日、そして妊娠しやすい時期（妊娠可能期間）を予測します。計算には、前回の生理が始まった日と、いつもの生理周期の長さを使います。これらはあくまで「規則正しい周期」を前提とした目安であり、医師の診断に代わるものではなく、避妊の手段として頼れるものでもありません。
使い方
前回の生理が始まった日、平均周期の長さ（生理が始まってから次の生理が始まるまでの日数。一般的には28日）、そして生理が続く日数を入力してください。次回の生理予定日、排卵日、妊娠しやすい時期、今回の生理が終わりそうな日を計算して表示します。
計算の仕組み
次回の生理開始日は、前回の生理開始日に周期の日数を足すだけです。
$$\text{次回の生理} = \text{前回の生理} + \text{周期の長さ},\quad \text{排卵日} = \text{次回の生理} - 14$$たとえば28日周期で1月1日に始まった場合、次回は1月29日になります。排卵日は、次回の生理から14日前と推定します（黄体期の長さはほぼ一定とされているためです）。妊娠しやすい時期は、精子と卵子が生存できる期間を踏まえ、排卵日のおよそ5日前から1日後までとなります。
計算例
前回の生理：2024年1月1日。周期：28日。
$$\text{次回の生理} = \text{1月1日} + 28\,\text{日} = \text{2024年1月29日}$$$$\text{排卵日} = \text{1月29日} - 14\,\text{日} = \text{2024年1月15日}$$生理が5日間続く場合、出血は2024年1月5日に終わる計算になります。
よくある質問
周期が不規則でも正確ですか？いいえ。この予測は周期の長さが一定であることを前提にしています。周期が不規則な方は、結果をおおまかな目安として捉えてください。
避妊に使えますか？いいえ。妊娠しやすい時期はあくまで推定であり、避妊の手段として頼ってはいけません。
周期は何日と入力すればよいですか？多くの場合、周期は21日から35日の範囲で、28日が一般的な目安です。数か月分を記録し、その平均値を入力するのがおすすめです。
