À quoi sert ce calculateur
Le calculateur de cycle menstruel estime la date probable du début de vos prochaines règles, le jour le plus vraisemblable de l'ovulation et votre période fertile. Il s'appuie sur le premier jour de vos dernières règles et sur la durée habituelle de votre cycle. Ces résultats sont des estimations basées sur un cycle régulier : ils ne remplacent en aucun cas un avis médical ni une méthode de contraception fiable.
Comment l'utiliser
Indiquez le premier jour de vos dernières règles, la durée moyenne de votre cycle (le nombre de jours entre le début d'un cycle et le début du suivant, souvent 28 jours) et la durée habituelle de vos saignements. Le calculateur vous donne alors la date prévue de vos prochaines règles, votre jour d'ovulation, votre période fertile et la date à laquelle vos règles actuelles devraient se terminer.
La formule expliquée
Le début des prochaines règles correspond simplement à la date des dernières règles à laquelle on ajoute la durée du cycle : pour un cycle de 28 jours débutant le 1er janvier, on obtient le 29 janvier. L'ovulation est estimée 14 jours avant les règles suivantes (la phase lutéale étant relativement constante), tandis que la période fertile s'étend d'environ 5 jours avant l'ovulation jusqu'à 1 jour après, reflétant la durée de vie des spermatozoïdes et de l'ovule.
$$\text{Prochaines règles} = \text{Dernières règles} + \text{Durée du cycle}$$$$\text{Ovulation} = \text{Prochaines règles} - 14$$
Exemple concret
Dernières règles : 1er janvier 2024. Durée du cycle : 28 jours. Prochaines règles = $$1\text{er janvier} + 28 = 29\text{ janvier 2024}.$$ Ovulation = $$29\text{ janvier} - 14 = 15\text{ janvier 2024}.$$ Avec une durée de règles de 5 jours, les saignements prennent fin le 5 janvier 2024.
Questions fréquentes
Les résultats sont-ils fiables si mon cycle est irrégulier ? Non : les prévisions partent du principe que la durée du cycle reste constante. En cas de cycle irrégulier, considérez les résultats comme une simple indication approximative.
Puis-je m'en servir comme moyen de contraception ? Non. La période fertile n'est qu'une estimation et ne doit jamais être utilisée pour éviter une grossesse.
Quelle durée de cycle dois-je indiquer ? La plupart des cycles durent entre 21 et 35 jours ; 28 jours est la valeur la plus courante. Notez plusieurs cycles et utilisez la moyenne.
