Kết nối qua MCP →
Quảng cáo
| Ngày rụng trứng dự kiến | Jan 15, 2024 |
|---|---|
| Thời điểm dễ thụ thai | Jan 10, 2024 – Jan 16, 2024 |
| Kỳ kinh hiện tại có thể kết thúc vào | Jan 5, 2024 |
Lịch Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt ước tính thời điểm kỳ kinh tiếp theo có khả năng bắt đầu, ngày rụng trứng dễ xảy ra nhất, cũng như khoảng thời gian bạn dễ thụ thai. Công cụ dựa vào ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất và độ dài chu kỳ thường thấy của bạn. Đây chỉ là những con số ước tính theo một chu kỳ đều đặn — không thể thay thế lời khuyên của bác sĩ và cũng không phải là biện pháp tránh thai đáng tin cậy.
Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất, độ dài chu kỳ trung bình (số ngày tính từ lúc bắt đầu một kỳ kinh đến lúc bắt đầu kỳ kinh kế tiếp, phổ biến là 28 ngày) và số ngày bạn thường ra máu. Công cụ sẽ cho biết ngày dự kiến của kỳ kinh tiếp theo, ngày rụng trứng, khoảng thời gian dễ thụ thai và thời điểm kỳ kinh hiện tại có thể kết thúc.
Ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo đơn giản là ngày kinh cuối cộng thêm độ dài chu kỳ:
$$\text{Kỳ Kinh Tiếp Theo} = \text{Kỳ Kinh Cuối} + \text{Độ Dài Chu Kỳ},\quad \text{Rụng Trứng} = \text{Kỳ Kinh Tiếp Theo} - 14$$một chu kỳ 28 ngày bắt đầu từ ngày 1 tháng 1 sẽ rơi vào ngày 29 tháng 1. Ngày rụng trứng được ước tính là 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo (giai đoạn hoàng thể khá ổn định), còn khoảng thời gian dễ thụ thai kéo dài khoảng 5 ngày trước khi rụng trứng cho đến 1 ngày sau đó, phản ánh thời gian sống của tinh trùng và trứng.
Kỳ kinh cuối: ngày 1 tháng 1 năm 2024. Độ dài chu kỳ: 28 ngày. Kỳ kinh tiếp theo \(= 1/1 + 28 =\) ngày 29 tháng 1 năm 2024. Ngày rụng trứng \(= 29/1 - 14 =\) ngày 15 tháng 1 năm 2024. Nếu kỳ kinh kéo dài 5 ngày thì máu sẽ hết vào ngày 5 tháng 1 năm 2024.
Kết quả có chính xác nếu chu kỳ của tôi không đều? Không — các dự đoán giả định chu kỳ có độ dài ổn định. Nếu chu kỳ thất thường, bạn hãy xem kết quả như một con số tham khảo gần đúng mà thôi.
Tôi có thể dùng nó để tránh thai không? Không. Khoảng thời gian dễ thụ thai chỉ là ước tính và không nên dựa vào đó để phòng tránh mang thai.
Tôi nên nhập độ dài chu kỳ là bao nhiêu? Hầu hết chu kỳ dao động từ 21 đến 35 ngày; 28 là con số mặc định phổ biến. Bạn nên theo dõi vài chu kỳ rồi lấy giá trị trung bình.
Nhập tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng và mức vận động để biết lượng calo cần mỗi ngày. Xem BMR, mức duy trì và mục tiêu giảm hoặc tăng cân. Hỗ trợ hệ mét/Anh.
Tính macro mỗi ngày: nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao, mức vận động và mục tiêu để nhận gợi ý calo, đạm, tinh bột và chất béo phù hợp.
Ước tính ngày thụ thai dựa trên kỳ kinh cuối hoặc ngày dự sinh. Áp dụng quy tắc LMP + 14 ngày và thai kỳ 280 ngày chuẩn y khoa.
Tính lượng chất béo nên ăn mỗi ngày (tính bằng gram) dựa trên tổng calo và tỷ lệ % calo từ chất béo. Miễn phí, nhanh chóng và dễ dùng.
Ước tính ngày lạc đà llama đẻ con (cria) từ ngày phối giống. Dựa trên thời gian mang thai trung bình 350 ngày, có thể tùy chỉnh và kèm khoảng thời gian sinh dự kiến.
