什么是番茄工作法？
番茄工作法（Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）于上世纪80年代末提出。它要求你以专注的时间段进行工作——传统上每段为25分钟，称为一个"番茄钟"，每个番茄钟结束后休息约5分钟。每完成4个番茄钟，再进行一次15至30分钟的较长休息，让大脑充分恢复。这款计算器会把你的整个计划累加起来，让你清楚地知道一段学习或工作究竟需要多长时间。
如何使用本计算器
输入你计划完成的番茄钟数量（工作周期数）、每个专注时段的时长，以及短休息和长休息的时间。工具会自动算出总专注时间、总休息时间，并以"分钟"和"小时＋分钟"两种方式给出总计时长，让你能从容地安排一天的日程。
公式详解
总时长 = 周期数 × 工作分钟数 +（周期数 − ⌊周期数 ÷ 4⌋）× 短休息 + ⌊周期数 ÷ 4⌋ × 长休息。每完成第4个周期时，长休息会取代短休息，因此长休息的次数为"周期数除以4后向下取整"，其余周期则对应短休息。
$$T = (C \cdot W) + (C - L)\,S + L \cdot B$$ $$\text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} C &= \text{Pomodoros} \\ W &= \text{Work (min)} \\ S &= \text{Short Break (min)} \\ B &= \text{Long Break (min)} \\ L &= \left\lfloor C / 4 \right\rfloor \end{aligned} \right.$$
实例演算
假设你计划完成8个25分钟的番茄钟，短休息为5分钟，长休息为15分钟。长休息次数 = \(\left\lfloor 8 / 4 \right\rfloor = 2\)。专注时间 = \(8 \times 25 = 200\) 分钟。短休息 = \((8 - 2) \times 5 = 30\) 分钟。长休息 = \(2 \times 15 = 30\) 分钟。总计 = \(200 + 30 + 30 = 260\) 分钟，即4小时20分钟。
常见问题
计算器会在最后一个番茄钟之后也算上休息吗？会的——为了计算简便，每个周期都默认配有一次休息。如果你在最后一段工作结束后就停下来，请把最后这次休息的时间减去即可。
我可以修改25分钟这个时长吗？当然可以。很多人更喜欢50分钟的深度工作时段。你只需填入自己设定的工作和休息时长即可。
长休息是怎样计算的？每完成4个周期就会安排一次长休息（\(\left\lfloor C / 4 \right\rfloor\)），它会取代原本应有的那次短休息。
