العافية واليقظة الذهنية

  • حاسبة دين النوم
    احسب دين النوم المتراكم خلال أي فترة بمقارنة ساعات نومك المثالية بساعات نومك الفعلية كل ليلة. أداة مجانية وسريعة وسهلة الاستخدام.
  • حاسبة بدائل وقت مواقع التواصل الاجتماعي
    اكتشف كم ساعة ويوماً يمكنك استعادتها أسبوعياً وشهرياً وسنوياً بتقليل وقت التواصل الاجتماعي، مع تقدير قيمة هذا الوقت بالدولار.
  • حاسبة نمو الشعر
    احسبي كم من الوقت يحتاج شعرك ليصل إلى الطول المرغوب انطلاقًا من طوله الحالي ومعدل نموّه الشهري (نحو 1.25 سم شهريًا في المتوسط).
  • حاسبة ارتفاع مكتب الوقوف
    احسب الارتفاع المثالي لمكتب الوقوف والشاشة انطلاقًا من طولك. احصل على مستوى المرفق للمكتب ومستوى العين للشاشة بالسنتيمتر أو البوصة.
  • حاسبة تقنية بومودورو
    احسب الوقت الإجمالي لخطة المذاكرة أو العمل بأسلوب بومودورو، شاملاً جلسات التركيز والاستراحات القصيرة والاستراحة الطويلة بعد كل 4 جلسات.
  • حاسبة الإقلاع عن التدخين وتوفير المال
    احسب المبلغ الذي توفّره عند الإقلاع عن التدخين. أدخل عدد السجائر يوميًا وحجم العلبة وسعرها وعدد السنوات لتعرف توفيرك اليومي والشهري والإجمالي.
  • حاسبة وزن البطانية الثقيلة
    احسب الوزن المثالي للبطانية الثقيلة انطلاقًا من وزن جسمك باستخدام قاعدة 10% + رطل واحد، مع نطاق مريح من 8% إلى 12%.
  • حاسبة دورات النوم
    أدخل وقت استيقاظك لتعرف أفضل أوقات الذهاب إلى النوم وعدد ساعات النوم لكل خيار، بما يتوافق مع دورات النوم الطبيعية.

التصنيفات