¿Qué es la calculadora de dosis de melatonina?
Esta calculadora ofrece una estimación rápida de la dosis de melatonina en miligramos a partir del peso corporal. Multiplica el peso por el valor de dosis por kilogramo que elijas y, a continuación, limita el resultado a un tope máximo de seguridad. Es una herramienta educativa de carácter general y no constituye un consejo médico: las necesidades y la tolerancia a la melatonina varían mucho de una persona a otra, así que conviene confirmar siempre cualquier dosis con un médico o farmacéutico antes de tomarla, sobre todo en el caso de los niños.
Cómo usarla
Introduce el peso corporal de la persona en kilogramos, la dosis por kilogramo que quieras aplicar (un valor de partida que suele citarse es 0,05 mg/kg) y un tope máximo de dosis (por ejemplo, 5 mg). La calculadora muestra la dosis bruta según el peso, el tope, la dosis final recomendada y si se ha aplicado o no el límite.
La fórmula explicada
La dosis basada en el peso es, sencillamente, peso × dosis por kg. Como un peso elevado daría lugar a cifras muy grandes, la dosis final es el menor valor entre ese resultado y el tope máximo: mín(dosis bruta, máximo). Cuando la dosis bruta supera el tope, el resultado queda «limitado».
$$\text{Dosis}_{mg} = \min(\text{peso}_{kg} \times \text{dosis}_{mg/kg},\ \text{máx})$$
Ejemplo práctico
Un niño de 20 kg con 0,05 mg/kg: \(20 \times 0{,}05 = 1{,}0\) mg. Con un tope de 5 mg, 1,0 está por debajo del límite, por lo que la dosis final es de 1,0 mg y no se limita. Un adulto de 120 kg con 0,05 mg/kg: \(120 \times 0{,}05 = 6{,}0\) mg, que supera el tope de 5 mg, así que la dosis final se reduce a 5 mg (limitada).
Preguntas frecuentes
¿Es 0,05 mg/kg la dosis correcta? Es un punto de partida que se menciona con frecuencia en algunas guías, pero la dosis adecuada varía. Sigue siempre el consejo de un profesional.
¿Por qué hay un tope? Más melatonina no es necesariamente mejor; muchas recomendaciones limitan las dosis a unos pocos miligramos para reducir los efectos secundarios.
¿Puedo usarla para adultos? Sí, el cálculo funciona con cualquier peso, pero las necesidades de melatonina en los adultos no son estrictamente proporcionales al peso, así que toma el resultado solo como una estimación aproximada.
