Évaluez votre composition corporelle avec nos outils dédiés : calculez votre IMC, votre IMC Prime, votre poids idéal, votre rapport taille-hanches ou votre poids ajusté. Le calculateur d'IMC inversé vous permet de partir d'un IMC souhaité pour retrouver le poids cible correspondant. Des outils spécifiques sont même disponibles pour vos animaux de compagnie — chats et chiens.
Les calculatrices les plus consultées apparaissent en tête de liste ; l'onglet Tendances signale les outils populaires du moment. Tout est gratuit, sans inscription, et fonctionne sur tous les appareils.
- Calculatrice de la composition corporelle
- Calculatrice du métabolisme
- Calculatrice de nutrition
- Calculatrice de santé cardiaque
- Calculatrice de grossesse
- Calculatrice de fitness
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Calculateur de taux de masse grasse (méthode IMC)Estimez votre taux de masse grasse à partir de votre IMC, votre âge et votre sexe grâce à l'équation de Deurenberg. Calculateur gratuit avec masse grasse et masse maigre.
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Calculateur de clairance de la créatinine (PCI)Estimez la clairance de la créatinine (ClCr) avec la formule de Cockcroft-Gault à partir de l'âge, du poids, du sexe et de la créatininémie. Résultat en mL/min pour l'adaptation des doses.
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Calculateur de besoins quotidiens en protéinesCalculez vos besoins quotidiens en protéines en grammes selon votre poids et votre activité, de l'AJR de 0,8 g/kg jusqu'à 2,2 g/kg pour les sportifs.
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Calculateur de poids idéal selon la formule de DevineCalculez votre poids idéal avec la formule de Devine. Indiquez votre sexe et votre taille en pieds/pouces pour obtenir le PCI en kilos et en livres.
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Calculateur d'IMCCalculateur d'IMC gratuit : saisissez votre poids en kg et votre taille en cm pour connaître instantanément votre indice de masse corporelle et votre catégorie (maigreur, poids normal, surpoids, obésité).
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Calculateur de poids cible selon l'IMCCalculez le poids nécessaire pour atteindre un IMC cible. Saisissez votre taille, votre poids actuel et l'IMC visé pour connaître votre poids cible et les kilos à perdre ou à prendre.
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Calculateur de masse grasse à perdre pour atteindre un % de graisse corporelle cibleCalculez combien de kg de graisse perdre pour atteindre votre taux de masse grasse cible, à masse maigre constante. Gratuit, résultat immédiat.
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Calculateur de poids cible selon le taux de masse grasseEstimez votre poids cible à partir d'un taux de masse grasse visé. Saisissez votre poids actuel, votre taux de masse grasse actuel et souhaité pour obtenir votre masse maigre et votre poids idéal.
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Calculateur de métabolisme de base (Mifflin-St Jeor)Calculez votre métabolisme de base avec l'équation de Mifflin-St Jeor. Indiquez poids, taille, âge et sexe pour connaître vos calories au repos et votre DEJT.
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Calculateur de macrosCalculateur de macros gratuit : convertissez vos calories quotidiennes et votre répartition (%) en grammes de protéines, glucides et lipides selon le modèle 4/4/9 kcal/g.
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Calculateur de métabolisme de base Katch-McArdleCalculez votre métabolisme de base avec la formule de Katch-McArdle, à partir de votre masse maigre et de votre taux de masse grasse. Estimation gratuite et précise.
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Calculateur de percentile du tour de tailleÉvaluez votre risque d'obésité abdominale selon votre tour de taille. Risque élevé : hommes >102 cm/40 po, femmes >88 cm/35 po. Gratuit, en cm ou pouces.
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Calculateur de masse grasse et masse maigre selon le % de graisse corporelleConvertissez votre taux de graisse corporelle et votre poids en masse grasse et masse maigre en un instant. Fonctionne en kg ou en livres — simple, précis et gratuit.
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Calculateur de masse grasse et de masse maigreCalculez votre masse grasse et votre masse maigre à partir de votre poids et de votre taux de graisse corporelle. Rapide, gratuit et en kg.
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Calculateur d'IMC de l'US Army (AR 600-9)Calculez votre indice de masse corporelle selon la méthode AR 600-9 de l'armée américaine. Saisissez votre poids en livres et votre taille en pouces.
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Calculateur de poids cible selon votre taux de masse grasse souhaitéCalculez votre poids cible pour un taux de masse grasse donné. Indiquez votre poids et votre masse grasse actuels et découvrez votre poids à masse maigre constante.
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Calculateur de masse grasse de l'US ArmyEstimez votre masse grasse avec la méthode au mètre ruban AR 600-9 (ABCP) de l'US Army. Saisissez taille, cou, abdomen (hommes) ou taille et hanches (femmes) en pouces.
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Calculateur taille-poids de l'US Army (dépistage AR 600-9)Calculateur taille-poids de l'US Army (AR 600-9). Vérifiez si votre poids respecte la limite de dépistage selon votre taille, âge et sexe, et votre marge.
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Calculateur de surface corporelleCalculez votre surface corporelle (SC) en m² grâce aux formules de Mosteller et de Du Bois, à partir de votre taille (cm) et de votre poids (kg). Rapide, précis et gratuit.
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Calculateur de poids cible selon le taux de masse grasseEstimez votre poids cible pour un taux de masse grasse souhaité. Indiquez poids et % de graisse pour connaître poids cible, graisse à perdre et masse maigre.
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Calculateur RFM (masse grasse relative)Estimez votre pourcentage de masse grasse avec le calculateur RFM à partir de votre taille et de votre tour de taille. Gratuit, rapide et fiable.
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Calculateur de surface corporelle (formule de Mosteller)Calculez votre surface corporelle (SC) avec la formule de Mosteller à partir de la taille (cm) et du poids (kg). Résultat rapide et précis en mètres carrés (m²).
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Calculateur d'IMC (indice de masse corporelle)Calculateur d'IMC gratuit. Saisissez votre poids en kg et votre taille en cm pour connaître instantanément votre indice de masse corporelle et votre catégorie selon la formule de l'OMS.
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Calculateur de date d'objectif de perte de poidsDécouvrez en combien de semaines et à quelle date vous atteindrez votre poids cible selon votre déficit calorique quotidien. Calculateur gratuit et rapide.
Questions fréquentes
Quels outils de composition corporelle proposez-vous ?
La section inclut le calculateur d'IMC, l'IMC Prime, l'IMC inversé (pour retrouver un poids cible à partir d'un IMC souhaité), le poids idéal, le poids ajusté, le rapport taille-hanches, ainsi que des calculateurs d'IMC adaptés aux chats et aux chiens.
Comment fonctionne le calculateur de rapport taille-hanches ?
Mesurez votre tour de taille au niveau du nombril et votre tour de hanches à l'endroit le plus large, puis entrez ces deux valeurs. L'outil calcule le ratio et l'interprète selon les seuils de référence établis par sexe.
Ces outils sont-ils gratuits, et mes mesures sont-elles conservées ?
Entièrement gratuits, sans inscription ni abonnement. Tous les calculs s'effectuent dans votre navigateur — aucune mesure saisie n'est envoyée ni stockée sur nos serveurs. Accessibles depuis n'importe quel appareil, en toute confidentialité.
Les résultats sont-ils médicalement fiables ?
Les calculatrices appliquent les formules reconnues (OMS, Devine, Robinson, etc.) et ont été testées sur des cas de référence. Ces résultats sont des estimations indicatives — ils ne constituent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à votre santé.
Comment identifier les calculatrices les plus populaires de cette section ?
La liste est triée par volume d'utilisation réel. L'onglet Tendances met en avant les outils les plus consultés en ce moment, et les onglets Récemment ajoutées et Dernière mise à jour permettent de découvrir les derniers ajouts et améliorations.
