Bu hesaplayıcı ne işe yarar?
Bu araç, klasik Maslach Tükenmişlik Envanteri'nin (MBI) üç alt ölçeğini 0 ile 100 arasında, kolayca okunabilen tek bir tükenmişlik endeksine dönüştürür. MBI, mesleki tükenmişliğin üç boyutunu ölçer: Duygusal Tükenme (EE), Duyarsızlaşma (DP) ve Kişisel Başarı (PA). Bu üç rakamı tek başına yorumlamak zor olabilir; bu nedenle bu hızlı puan, hepsini tek bir değerde birleştirir. Bu değer yükseldikçe genel tükenmişlik sinyali de güçlenir.
Nasıl kullanılır?
Her alt ölçeğin toplam puanını girin: Duygusal Tükenme (0-54), Duyarsızlaşma (0-30) ve Kişisel Başarı (0-48). Yüksek kişisel başarı tükenmişliği azalttığı için formül bu değeri ters çevirir. Hesapla düğmesine bastığınızda, her alt ölçek değerinin yanında 100 üzerinden endeksinizi görürsünüz. Sonucu klinik bir teşhis değil, kişisel bir farkındalık aracı olarak değerlendirin.
Formülün açıklaması
Endeks şu şekilde hesaplanır: $$\text{Burnout Index} = \frac{\text{EE} + \text{DP} - \text{PA} + 48}{132} \times 100$$. PA'nın en yüksek değeri (48) geri eklenerek başarı ölçeği ters çevrilir; böylece düşük kişisel başarı puanı endeksi yükseltir. Paydadaki 132 ise üç alt ölçeğin en yüksek değerlerinin toplamıdır (\(54 + 30 + 48\)) ve sonucun 0 ile 100 arasında kalmasını sağlar.
Örnek hesaplama
Diyelim ki EE = 27, DP = 15, PA = 24. Bu durumda pay \(27 + 15 - 24 + 48 = 66\) olur. 132'ye böldüğümüzde 0,5 elde ederiz; 100 ile çarpınca da tükenmişlik endeksi 50 çıkar — yani ölçeğin tam ortasında, orta düzeyde bir tükenmişlik riskine işaret eder.
$$\frac{27 + 15 - 24 + 48}{132} \times 100 = \frac{66}{132} \times 100 = 50$$Sık sorulan sorular
Bu tıbbi bir teşhis mi? Hayır. MBI boyutlarına dayanan basitleştirilmiş bir puanlama aracıdır ve uzman bir profesyonelden alınacak tavsiyenin yerini tutmaz.
"İyi" bir puan nedir? Düşük olması daha iyidir. 0'a yakın puanlar düşük tükenmişliği gösterir; 100'e yakın puanlar ise yüksek tükenme, sinizm (alaycılık) ve düşük başarı duygusuna işaret eder.
Kişisel başarı neden çıkarılıyor? Yüksek kişisel başarı tükenmişliğe karşı koruyucu olduğu için formül bu değeri ters çevirir; böylece nihai sayı tükenmişlik şiddetiyle birlikte tutarlı şekilde artar.
