ماذا تفعل هذه الحاسبة
تحوّل هذه الأداة المقاييس الفرعية الثلاثة الكلاسيكية لمقياس ماسلاش للاحتراق الوظيفي (MBI) إلى مؤشر واحد سهل القراءة للاحتراق الوظيفي يتراوح بين 0 و100. يقيس مقياس MBI ثلاثة أبعاد للاحتراق الوظيفي المهني: الإنهاك العاطفي (EE)، وتبدّد الشخصية (DP)، والإنجاز الشخصي (PA). ومن الصعب تفسير هذه الأرقام الثلاثة بمفردها، لذلك تجمعها هذه الدرجة السريعة في رقم واحد، حيث تعني القيمة الأعلى إشارة أقوى للاحتراق الوظيفي بشكل عام.
كيفية الاستخدام
أدخل مجموع كل مقياس فرعي: الإنهاك العاطفي (0–54)، وتبدّد الشخصية (0–30)، والإنجاز الشخصي (0–48). وبما أن الإنجاز المرتفع يقلّل من الاحتراق الوظيفي، فإن المعادلة تعكس قيمته. اضغط على «احسب» لترى مؤشرك من 100 إلى جانب قيمة كل مقياس فرعي. تعامل مع النتيجة كأداة للتأمّل الذاتي وليست تشخيصاً سريرياً.
شرح المعادلة
يُحسب المؤشر على النحو التالي: $$\text{Burnout Index} = \frac{\text{EE} + \text{DP} - \text{PA} + 48}{132} \times 100$$ تؤدي إضافة الحد الأقصى للإنجاز الشخصي (48) إلى عكس مقياس الإنجاز، بحيث يرفع الإنجازُ المنخفض الدرجةَ. أما المقام 132 فهو مجموع الحدود القصوى للمقاييس الثلاثة (\(54 + 30 + 48\))، وهو ما يبقي الناتج محصوراً بين 0 و100.
مثال محلول
لنفترض أن \(\text{EE} = 27\)، و\(\text{DP} = 15\)، و\(\text{PA} = 24\). عندئذٍ يكون البسط $$27 + 15 - 24 + 48 = 66$$ وبقسمته على 132 نحصل على 0.5، وبضرب الناتج في 100 يكون مؤشر الاحتراق الوظيفي 50 — أي في منتصف المقياس تماماً، مما يشير إلى خطر احتراق وظيفي متوسط.
الأسئلة الشائعة
هل هذا تشخيص طبي؟ لا. إنها أداة مبسّطة لاحتساب الدرجة بناءً على أبعاد مقياس MBI، ولا ينبغي أن تحل محل استشارة مختص مؤهّل.
ما الدرجة «الجيدة»؟ كلما انخفضت كان ذلك أفضل. الدرجات القريبة من 0 تدل على احتراق وظيفي منخفض، بينما الدرجات القريبة من 100 تدل على إنهاك وتشاؤم مرتفعين مع انخفاض في الإنجاز.
لماذا يُطرح الإنجاز الشخصي؟ يحمي الإنجاز الشخصي المرتفع من الاحتراق الوظيفي، لذا تعكسه المعادلة كي يرتفع الرقم النهائي باطّراد مع شدة الاحتراق الوظيفي.
