العافية واليقظة الذهنية

  • حاسبة وحدات الكحول (بريطانيا)
    احسب وحدات الكحول البريطانية من حجم المشروب ونسبة الكحول (ABV). حاسبة مجانية للبيرة والنبيذ والمشروبات الروحية وفق معادلة هيئة الصحة البريطانية NHS.
  • حاسبة وقت زوال الكحول من الدم
    احسب عدد الساعات التي يحتاجها جسمك حتى تعود نسبة الكحول في الدم (BAC) إلى 0.00% باستخدام معدل التخلص المتوسط البالغ 0.015% في الساعة.
  • حاسبة تكلفة الإدمان
    احسب كم كلّفك الإدمان فعليًا وكم يمكنك توفيره خلال عام كامل عند الإقلاع. حاسبة مجانية لمدخرات التعافي بالدولار.
  • حاسبة تقنية بومودورو
    احسب الوقت الإجمالي لخطة المذاكرة أو العمل بأسلوب بومودورو، شاملاً جلسات التركيز والاستراحات القصيرة والاستراحة الطويلة بعد كل 4 جلسات.
  • حاسبة ارتفاع مكتب الوقوف
    احسب الارتفاع المثالي لمكتب الوقوف والشاشة انطلاقًا من طولك. احصل على مستوى المرفق للمكتب ومستوى العين للشاشة بالسنتيمتر أو البوصة.
  • حاسبة نمو الشعر
    احسبي كم من الوقت يحتاج شعرك ليصل إلى الطول المرغوب انطلاقًا من طوله الحالي ومعدل نموّه الشهري (نحو 1.25 سم شهريًا في المتوسط).
  • حاسبة بدائل وقت مواقع التواصل الاجتماعي
    اكتشف كم ساعة ويوماً يمكنك استعادتها أسبوعياً وشهرياً وسنوياً بتقليل وقت التواصل الاجتماعي، مع تقدير قيمة هذا الوقت بالدولار.
  • حاسبة دين النوم
    احسب دين النوم المتراكم خلال أي فترة بمقارنة ساعات نومك المثالية بساعات نومك الفعلية كل ليلة. أداة مجانية وسريعة وسهلة الاستخدام.
  • حاسبة دورات النوم (90 دقيقة)
    اكتشف أفضل وقت للاستيقاظ اعتمادًا على دورات النوم البالغة 90 دقيقة. أدخل موعد نومك واحصل على أوقات الاستيقاظ لـ 4 و5 و6 دورات كاملة لتنهض منتعشًا.
  • حاسبة ديون النوم
    احسب ديون نومك المتراكمة خلال أي فترة. أدخل ساعات النوم الموصى بها والساعات الفعلية وعدد الأيام لمعرفة إجمالي عجز نومك.

التصنيفات