Esta sección está pensada para atletas y aficionados al deporte: planifica tus entrenamientos con la Calculadora de Ritmo de Carrera, evalúa tu puntuación en el ACFT, calcula la relación de transmisión de tu bicicleta, puntúa actuaciones con los estándares IAAF o analiza estadísticas de béisbol como el porcentaje de slugging y la tasa de ponches.
Explora la lista principal para ver las calculadoras deportivas más populares o abre la pestaña Tendencias. Todas son gratuitas, sin registro y accesibles desde cualquier dispositivo.
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Calculadora de Ritmo de Fran (CrossFit)Calcula las calorías que quemas en un WOD de CrossFit o una sesión HIIT con la fórmula MET. Introduce peso, duración e intensidad (MET 8–12).
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Calculadora de gramos de proteína por comidaConvierte los gramos de proteína, carbohidratos y grasa en calorías. Calcula las kcal totales y el reparto de macros en porcentaje con los factores de Atwater 4-4-9.
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Calculadora de promedio de bateo y tasa de economía en críquetCalcula el economy rate de un lanzador dividiendo las carreras concedidas entre los overs lanzados. Obtén al instante las carreras por over y por bola.
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Calculadora de Rating de Tenis (estilo UTR)Calcula el porcentaje de victorias a partir de un récord de ganados y perdidos. Admite empates con la fórmula (Victorias + 0,5×Empates) / Partidos. Gratis y al instante.
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Calculadora de 1RM de EpleyCalcula tu repetición máxima (1RM) en press de banca o cualquier ejercicio con las fórmulas de Epley y Brzycki. Introduce peso y repeticiones y obtén el resultado al instante.
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Calculadora de run rate de asociación en críquetCalculadora gratuita de run rate en críquet. Introduce las carreras y los overs lanzados para obtener al instante las carreras por over (RPO) y la proyección a 50 overs.
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Calculadora de Hándicap de GolfCalcula el diferencial de hándicap de golf y tu índice estimado a partir del score, el course rating y el slope rating con la fórmula estándar.
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Calculadora de VO2 máx. para corredoresCalcula tu VO2 máx. a partir del resultado de una carrera con la fórmula VDOT de Daniels y Gilbert. Introduce distancia y tiempo y obtén el consumo de oxígeno en mL/kg/min.
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Calculadora de porcentaje del 1RMCalcula tu peso de trabajo como porcentaje de tu máximo a una repetición (1RM). Introduce tu 1RM y el porcentaje objetivo y obtén la carga exacta más una tabla completa.
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Calculadora de win rateCalcula tu porcentaje de victorias a partir de tus partidas ganadas y jugadas. Calculadora de win rate gratis para esports, deportes y videojuegos.
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Calculadora de porcentaje de victorias, derrotas y empatesCalcula el porcentaje de victorias de un equipo o jugador a partir de victorias, derrotas y empates. Cada empate vale media victoria, la fórmula deportiva estándar.
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Calculadora de promedio de bateoCalcula al instante el promedio de bateo (AVG) en béisbol o sóftbol a partir de hits y turnos al bate. Obtén el AVG de 3 decimales y su porcentaje.
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Calculadora de Minutos por Milla a MPHConvierte tu ritmo de carrera o caminata de minutos por milla a velocidad en millas por hora (mph). Introduce minutos y segundos y obtén al instante las mph y los km/h.
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Calculadora de Hándicap de CampoConvierte tu Índice de Hándicap en Hándicap de Campo con el slope, el course rating y el par. Calculadora de hándicap de golf gratuita.
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Calculadora de Run Rate Requerido (RRR)Calcula el run rate requerido (RRR) en cricket: las carreras por over que un equipo necesita para ganar. Introduce objetivo, puntuación y overs restantes.
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Calculadora de True Shooting Percentage (TS%)Calcula el True Shooting Percentage (TS%) de baloncesto con puntos, tiros de campo y tiros libres. Herramienta gratuita e instantánea de eficiencia anotadora.
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Calculadora de discos para barraDescubre qué discos colocar en cada lado de la barra para alcanzar tu peso objetivo. Compatible con libras y kilogramos.
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Calculadora de VO2 máx. — Test de Cooper de 12 minutosEstima tu VO2 máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros que has corrido y obtén tu capacidad aeróbica en ml/kg/min.
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Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)Calculadora de IMC gratuita. Introduce tu peso en kg y tu altura en cm para conocer al instante tu Índice de Masa Corporal y tu categoría según la fórmula oficial de la OMS.
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Calculadora de la zona de frecuencia cardíaca para quemar grasaCalcula tu zona para quemar grasa (60-70% de la FC máxima) según tu edad. Calculadora gratis con la fórmula 220-edad para hallar tu rango ideal de cardio.
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Calculadora de calorías quemadas en cinta de correrCalcula las calorías que quemas corriendo en la cinta según tu peso, velocidad, inclinación y tiempo con la ecuación de VO₂ de la ACSM.
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Calculadora de Discos para BarraCalcula qué discos cargar a cada lado de la barra para alcanzar tu peso objetivo. Usa discos estándar de 45/35/25/10/5/2,5 lb.
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Calculadora de relación potencia-peso en ciclismoCalcula tu relación potencia-peso en ciclismo (W/kg) dividiendo los vatios entre tu peso corporal en kilos. Compara tu rendimiento en subida al instante.
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Calculadora de ritmo de nataciónCalcula tu ritmo de natación por 100 m y 50 m a partir de cualquier distancia y tiempo. Obtén el ritmo y la velocidad en m/s y km/h al instante. ¡Gratis!
Preguntas frecuentes
¿Qué deportes y disciplinas cubren estas calculadoras?
La sección incluye herramientas para atletismo (ritmo de carrera, puntuaciones IAAF y decatlón), béisbol (slugging percentage, strikeout rate), ciclismo (relación de marchas), fitness militar (ACFT) y nutrición deportiva (macros y distribución de macronutrientes).
¿Qué tan precisas son las puntuaciones deportivas calculadas?
Las calculadoras de puntuación usan tablas y fórmulas oficiales de cada organismo rector, como las tablas IAAF o los estándares del Ejército de EE. UU. para el ACFT. Los resultados son estimaciones de referencia; los organismos oficiales determinan los resultados definitivos. Para planes de nutrición deportiva, consulta a un profesional de la salud calificado.
¿Se almacenan mis tiempos, distancias u otros datos?
No. Todos los cálculos se procesan en tu navegador de forma local. Ningún dato deportivo o personal que introduzcas se envía ni se guarda en nuestros servidores.
¿Necesito registrarme para usar estas calculadoras deportivas?
No se requiere cuenta ni suscripción. Todas las calculadoras de deportes y fitness son completamente gratuitas y accesibles desde cualquier dispositivo, incluidos teléfonos móviles durante tus entrenamientos.
¿Cómo encuentro las calculadoras de deporte más consultadas?
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