Qu'est-ce que l'Indice de Sévérité de l'Insomnie ?
L'Indice de Sévérité de l'Insomnie (ISI, de l'anglais Insomnia Severity Index) est un questionnaire d'auto-évaluation très répandu, composé de 7 items, qui mesure la nature, la sévérité et le retentissement de l'insomnie. Chaque item est coté sur une échelle de 0 à 4, ce qui donne un score total compris entre 0 et 28. Il est utilisé aussi bien en recherche qu'en pratique clinique pour dépister l'insomnie et suivre l'évolution sous traitement. Cet outil constitue une simple aide pédagogique au dépistage : il ne remplace en aucun cas l'évaluation par un professionnel de santé qualifié.
Comment utiliser ce calculateur
Répondez à chacune des sept questions en vous basant sur votre état au cours des deux dernières semaines. Les trois premiers items évaluent la sévérité des difficultés à s'endormir, à rester endormi et des réveils trop précoces. Les items suivants portent sur votre satisfaction vis-à-vis de votre sommeil, sur la visibilité du problème pour votre entourage, sur votre niveau d'inquiétude et sur l'ampleur du retentissement de vos troubles du sommeil sur votre vie quotidienne. Choisissez l'option qui vous correspond le mieux, puis validez pour afficher votre score total et son interprétation.
La formule expliquée
Le total de l'ISI correspond tout simplement à la somme arithmétique des scores des sept items :
$$\text{ISI} = \text{q1} + \text{q2} + \text{q3} + \text{q4} + \text{q5} + \text{q6} + \text{q7}$$Chaque item allant de 0 à 4, le total minimum est de 0 et le maximum de 28. Les seuils de référence sont les suivants : 0–7 = absence d'insomnie cliniquement significative ; 8–14 = insomnie infraclinique (sous le seuil) ; 15–21 = insomnie clinique modérée ; 22–28 = insomnie clinique sévère.
Exemple concret
Imaginons qu'une personne réponde : 3, 2, 2, 3, 2, 3, 3. La somme est de
$$3 + 2 + 2 + 3 + 2 + 3 + 3 = 18$$Un score de 18 se situe dans la tranche 15–21, ce qui indique une insomnie clinique de sévérité modérée.
FAQ
Un score élevé constitue-t-il un diagnostic ? Non. L'ISI est un instrument de dépistage ; seul un médecin peut poser le diagnostic de trouble insomniaque.
Sur quelle période dois-je me baser ? L'ISI standard porte sur les deux dernières semaines.
Quelle variation de score est significative ? Les travaux de recherche considèrent souvent qu'une diminution d'environ 6 points ou plus reflète une amélioration cliniquement significative.
