1RM Hesaplayıcı

Hesaplamaya Girin

Sonuç

Estimated 1RM (Brzycki Formula)
112,5 lbs
Weight Lifted
100,0 lbs
Repetitions Performed
5
1RM (Epley Formula)
116,7 lbs
1RM (Lander Formula)
113,7 lbs

İlgili hesap makineleri

  • RMR Hesaplayıcı

    Dinlenme Metabolizma Hızınızı (RMR) hesaplayarak günlük kalori ihtiyacınızı tahmin edin. Kişiselleştirilmiş sonuçlar için yaş, cinsiyet, kilo ve boy girin. Etkili beslenme planlaması için doğru RMR tahmini.

  • BRI Hesaplayıcı

    Vücut Yuvarlaklık İndeksinizi (BRI) hassas bir şekilde hesaplayın. Vücut şeklinizin ve sağlık risklerinizin doğru değerlendirmesi için ölçümlerinizi girin. Vücut kompozisyonunuz hakkında zahmetsizce bilgi edinin.

  • Kan Alkol Hesaplayıcısı

    Bu Kan Alkol Hesaplayıcısı ile kan alkol seviyenizi hesaplayın. Doğru sonuçlar için cinsiyet, kilo, içilen içki sayısı, alkol yüzdesi ve geçen süreyi girin.

  • HOMA-IR Hesaplayıcı

    Açlık insülin ve glikoz seviyeleriyle HOMA-IR İnsülin Direncini kolayca hesaplayın. Bu doğru araçla insülin duyarlılığınızı ve tip 2 diyabet riskinizi değerlendirin.

  • QUICKI Hesaplayıcı

    Bu kullanımı kolay araçla Kantitatif İnsülin Duyarlılık Kontrol İndeksi'ni (QUICKI) hesaplayın. Doğru sonuçlar için açlık insülin ve glikoz seviyelerini girin. İnsülin duyarlılığını hızlı ve verimli bir şekilde değerlendirin.