حاسبة 1RM

أدخل الحساب

نتائج

Estimated 1RM (Brzycki Formula)
١١٢٫٥ lbs
Weight Lifted
١٠٠٫٠ lbs
Repetitions Performed
5
1RM (Epley Formula)
١١٦٫٧ lbs
1RM (Lander Formula)
١١٣٫٧ lbs

الآلات الحاسبة ذات الصلة

  • حاسبة RMR

    احسب معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة (RMR) لتقدير احتياجات السعرات الحرارية اليومية. أدخل العمر والجنس والوزن والطول للحصول على نتائج شخصية. تقدير دقيق لـ RMR لتخطيط تغذية فعال.

  • حاسبة BRI

    احسب مؤشر استدارة الجسم (BRI) بدقة. أدخل قياساتك للحصول على تقييم دقيق لشكل الجسم والمخاطر الصحية. احصل على رؤى حول تكوين جسمك بسهولة.

  • حاسبة نسبة الكحول في الدم

    احسب نسبة الكحول في دمك باستخدام حاسبة نسبة الكحول في الدم هذه. أدخل الجنس والوزن وعدد المشروبات ونسبة الكحول والوقت المنقضي للحصول على نتائج دقيقة.

  • حاسبة HOMA-IR

    احسب مقاومة الأنسولين HOMA-IR بسهولة باستخدام مستويات الأنسولين والجلوكوز أثناء الصيام. قيّم حساسية الأنسولين وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 باستخدام هذه الأداة الدقيقة.

  • حاسبة QUICKI

    احسب مؤشر فحص حساسية الأنسولين الكمي (QUICKI) باستخدام هذه الأداة سهلة الاستخدام. أدخل مستويات الأنسولين والجلوكوز أثناء الصيام للحصول على نتائج دقيقة. قيّم حساسية الأنسولين بسرعة وكفاءة.