什麼是划船分段配速（Split）？
不論是水上划船，還是在室內划船機（例如 Concept2）上訓練，所謂的 Split（分段配速），指的是以目前配速划完 500 公尺所需的時間。這是划船圈最通用的強度衡量方式，因為 Split 的數字越小，代表你划得越快。這個計算機可以把任何距離與完成時間，換算成乾淨俐落的每 500 公尺 Split，並附上你的平均速度。
如何使用
先輸入你划行的總距離（公尺），再分別輸入時間的分鐘與秒數。計算機會同時以「秒數」以及划船機螢幕上常見的「分:秒」格式，回傳你的 Split 配速。
計算公式
Split 其實就是總時間除以距離中所含的 500 公尺段數：
$$\text{Split}_{500} = \frac{60 \times \text{Minutes} + \text{Seconds}}{\dfrac{\text{Distance (m)}}{500}}$$
平均速度則為 \(\text{距離} \div \text{時間}\)，單位為每秒公尺（m/s）。
實際範例
假設你以 7 分 30 秒划完 2000 公尺，換算為總共 450 秒。500 公尺段數為 \(2000 \div 500 = 4\) 段。因此你的 Split 為 \(450 \div 4 = \mathbf{112.5}\) 秒，顯示為 每 500 公尺 1:52.5。你的速度則是 \(2000 \div 450 \approx 4.444 \text{ m/s}\)。
常見問題
為什麼是 500 公尺？500 公尺是划船機與教練普遍採用的標準參考距離，讓不同訓練之間的配速更容易互相比較。
該如何降低我的 Split？Split 越低，代表每一槳的功率更大，或是槳頻更高。即使只把 500 公尺 Split 縮短幾秒，換算到 2000 公尺比賽就是相當顯著的進步。
任何距離都適用嗎？適用——不論是短距離衝刺還是長距離訓練都沒問題，只要你輸入以公尺為單位的距離，以及完整的經過時間即可。
