什麼是跑步配速計算器？
這個計算器能算出你的跑步配速、總時間、距離與速度，適用於任何以距離和時間衡量的運動，包括跑步、健走、騎車與游泳。它是一款通用的數學工具，同時支援英制單位（英里、碼、英尺）與公制單位（公尺、公里），並內建固定賽程，例如全程馬拉松（42.195 公里）與半程馬拉松（21.0975 公里）。
怎麼使用
先選擇計算模式：計算配速（輸入時間與距離）、計算時間（輸入距離與配速），或計算距離（輸入時間與配速）。時間以時、分、秒輸入；配速則以「每單位距離所需時間」輸入（例如每英里 8 分鐘）。無論選哪種模式，計算器都會一併顯示你的平均速度（mph、km/h 與 m/s）。
公式解析
為了確保精準，所有運算都先以 SI 單位（公尺與秒）進行，再換算成你選定的單位。配速是時間除以距離，速度則是距離除以時間，兩者互為倒數，再乘上單位換算係數：
$$\text{每單位配速} = \text{總秒數} \times \dfrac{\text{配速單位換算成公尺}}{\text{距離（公尺）}}$$。要反求時間，可改寫為 $$\text{時間} = \dfrac{\text{配速} \times \text{距離}}{\text{配速單位}}$$；要反求距離，則用 $$\text{距離} = \dfrac{\text{時間} \times \text{配速單位}}{\text{配速}}$$。
實際範例
假設你以 30 分鐘跑完 3 英里。總時間為 1800 秒，距離為 \(3 \times 1609.344 = 4828.032\) 公尺。每英里配速 $$= \dfrac{1800 \times 1609.344}{4828.032} = 600 \text{ 秒} = \textbf{每英里 10:00}$$。速度為 \(4828.032 \div 1800 = 2.682\) m/s，換算約為 6.0 mph 或 9.66 km/h。
常見問題
配速和速度有什麼不同？配速是指跑完一個單位距離需要多少時間（數字越小越快）；速度則是單位時間內前進的距離（數字越大越快）。兩者互為倒數。
可以混用不同單位嗎？可以。例如你能用公里輸入距離，同時要求顯示每英里的配速，計算器會在內部透過公尺自動換算。
馬拉松的距離怎麼計算？把距離單位選為馬拉松或半程馬拉松時，系統會採用官方標準長度（42.195 公里或 21.0975 公里）。此時的距離數值相當於倍數，所以輸入 1 就代表跑完一整場賽事。
