러닝 페이스 계산기

계산 입력

계산 방식 선택 페이스 계산 (시간과 거리로) 시간 계산 (거리와 페이스로) 거리 계산 (시간과 페이스로)

시간

시

분

초

페이스·거리 계산 모드에서는 입력값으로, 시간 계산 모드에서는 결과값으로 사용됩니다.

거리

거리 단위 미터 킬로미터 마일 야드 피트 마라톤 하프 마라톤

페이스

시

분

초

페이스 거리 단위 (단위당 ...) 미터당 킬로미터당 마일당 야드당 피트당

시간·거리 계산 모드에서는 입력값으로, 페이스 계산 모드에서는 결과값으로 사용됩니다.

공식

Show calculation steps (1)

1. Speed

   

   Distance covered per unit of time (e.g. miles per hour).

결과

페이스

10:00

마일당

페이스	10:00 per mile
총 소요 시간	30:00
거리	3 mile
속도	6 mph / 9.66 km/h
속도 (m/s)	2.682 m/s

러닝 페이스 계산기란?

이 계산기는 거리와 시간으로 측정되는 모든 운동에서 페이스, 총 소요 시간, 거리, 속도를 계산해 줍니다. 달리기는 물론 걷기, 사이클, 수영에도 활용할 수 있습니다. 미국식 단위(마일, 야드, 피트)와 미터법 단위(미터, 킬로미터)를 모두 지원하며, 풀 마라톤(42.195km)이나 하프 마라톤(21.0975km)처럼 정해진 대회 거리까지 다룰 수 있는 만능 계산 도구입니다.

사용 방법

먼저 계산 방식을 선택하세요. 페이스 계산(시간과 거리 입력), 시간 계산(거리와 페이스 입력), 거리 계산(시간과 페이스 입력) 중에서 고르면 됩니다. 시간은 시·분·초로 입력하고, 페이스는 선택한 단위당 걸리는 시간으로 입력합니다(예: 1마일당 8분). 그리고 어떤 방식을 쓰든 평균 속도가 mph, km/h, m/s 단위로 함께 표시됩니다.

계산 공식 알아보기

정확한 계산을 위해 모든 값은 SI 단위(미터와 초)로 먼저 환산한 뒤, 선택한 단위로 다시 변환합니다. 페이스는 시간을 거리로 나눈 값이고, 속도는 거리를 시간으로 나눈 값이므로, 둘은 단위 계수만큼 조정된 역수 관계입니다.

$$\text{pace} = \dfrac{\text{time}}{\text{distance}}, \quad \text{speed} = \dfrac{\text{distance}}{\text{time}}$$

단위당 페이스 = 총 초 × 페이스 단위의 미터 환산값 ÷ 미터 단위 거리. 시간을 구하려면 시간 = 페이스 × 거리 ÷ 페이스 단위로 식을 정리합니다. 거리를 구하려면 거리 = 시간 × 페이스 단위 ÷ 페이스를 사용합니다.

페이스·시간·거리 삼각형: 하나를 가리면 나머지 둘로 구하는 법을 알 수 있어요.

예제로 계산해 보기

3마일을 30분에 달렸다고 가정해 봅시다. 총 시간은 1800초이고 거리는 \(3 \times 1609.344 = 4828.032\,\text{m}\)입니다. 마일당 페이스 = $$1800 \times 1609.344 \div 4828.032 = 600\,\text{초} = \textbf{마일당 10:00}$$입니다. 속도는 \(4828.032 \div 1800 = 2.682\,\text{m/s}\)이며, 이는 6.0mph 또는 9.66km/h에 해당합니다.

풀이 예시: 총 시간을 거리로 나누면 단위당 페이스가 나옵니다.

자주 묻는 질문

페이스와 속도는 어떻게 다른가요? 페이스는 거리 한 단위를 이동하는 데 걸리는 시간으로, 값이 작을수록 빠릅니다. 속도는 시간 한 단위 동안 이동하는 거리로, 값이 클수록 빠릅니다. 둘은 서로 역수 관계입니다.

단위를 섞어서 쓸 수 있나요? 가능합니다. 예를 들어 거리는 킬로미터로 입력하고 페이스는 마일당으로 받아볼 수 있습니다. 계산기가 내부적으로 미터를 거쳐 변환합니다.

마라톤 거리는 어떻게 처리되나요? 거리 단위로 마라톤이나 하프 마라톤을 선택하면 공식 거리(42.195km 또는 21.0975km)가 적용됩니다. 거리 값은 배수로 작동하므로, 1을 입력하면 대회 한 번에 해당하는 전체 거리를 의미합니다.