Что такое калькулятор темпа бега?
Этот калькулятор рассчитывает ваш темп, общее время, дистанцию и скорость для любой активности, которая измеряется расстоянием и временем: бег, ходьба, велосипед и плавание. Это универсальный инструмент, который работает как в имперской системе (мили, ярды, футы), так и в метрической (метры, километры), а также поддерживает фиксированные соревновательные дистанции — полный марафон (42,195 км) и полумарафон (21,0975 км).
Как пользоваться калькулятором
Сначала выберите режим расчёта: Рассчитать темп (вводите время и дистанцию), Рассчитать время (вводите дистанцию и темп) или Рассчитать дистанцию (вводите время и темп). Время указывается в часах, минутах и секундах. Темп задаётся как продолжительность на выбранную единицу расстояния (например, 8 минут на милю). При любом расчёте калькулятор дополнительно показывает вашу среднюю скорость в милях/ч, км/ч и м/с.
Разбираем формулу
Все вычисления выполняются в системе СИ (метры и секунды) для точности, а затем результат переводится в выбранные вами единицы. Темп — это время, делённое на расстояние, а скорость — расстояние, делённое на время; то есть они обратны друг другу с поправкой на единицы измерения:
$$\text{темп на единицу} = \text{общее число секунд} \times \text{длина единицы темпа в метрах} \div \text{дистанция в метрах}$$ Чтобы найти время, преобразуем формулу: $$\text{время} = \text{темп} \times \text{дистанция} \div \text{единица темпа}$$ Чтобы найти дистанцию: $$\text{дистанция} = \text{время} \times \text{единица темпа} \div \text{темп}$$
Пример расчёта
Вы пробегаете 3 мили за 30 минут. Общее время — 1800 секунд, а дистанция — \(3 \times 1609{,}344 = 4828{,}032\) м. Темп на милю $$= 1800 \times 1609{,}344 \div 4828{,}032 = 600 \text{ секунд} = \textbf{10{:}00 на милю}$$ Скорость составляет \(4828{,}032 \div 1800 = 2{,}682\) м/с, то есть 6,0 миль/ч или 9,66 км/ч.
Частые вопросы
Чем темп отличается от скорости? Темп — это время, которое уходит на преодоление одной единицы расстояния (чем меньше, тем быстрее); скорость — это расстояние, которое вы преодолеваете за единицу времени (чем больше, тем быстрее). Они обратны друг другу.
Можно ли смешивать единицы измерения? Да. Например, вы можете ввести дистанцию в километрах и попросить рассчитать темп на милю. Калькулятор сам переведёт всё через метры.
Как работают марафонские дистанции? Если выбрать в качестве единицы дистанции марафон или полумарафон, используется официальная длина (42,195 км или 21,0975 км). Значение дистанции при этом работает как множитель: ввод 1 означает один полный забег.
