什么是跑步配速计算器？
这款计算器可以帮你算出任何以"距离 + 时间"衡量的运动的配速、总用时、距离和速度，适用于跑步、健走、骑行和游泳等场景。它是一个通用的数学工具，既支持英制单位（英里、码、英尺），也支持公制单位（米、公里），还内置了全程马拉松（42.195 公里）和半程马拉松（21.0975 公里）等固定赛事距离。
使用方法
首先选择一种计算模式：计算配速（输入时间和距离）、计算时间（输入距离和配速），或计算距离（输入时间和配速）。时间按小时、分钟、秒来填写。配速则填写"每个所选单位所用的时长"（例如每英里 8 分钟）。无论选哪种模式，计算器都会同时给出你的平均速度，分别以 mph（英里/小时）、km/h（公里/小时）和 m/s（米/秒）表示。
公式解析
为了保证精度，所有计算都先在国际单位（米和秒）下完成，再换算成你选择的单位。配速等于时间除以距离，速度等于距离除以时间，二者互为倒数，只是再乘以不同的单位换算系数：
$$\text{pace} = \dfrac{\text{time}}{\text{distance}}, \quad \text{speed} = \dfrac{\text{distance}}{\text{time}}$$
每单位配速 = 总秒数 \times 配速单位对应的米数 \div 距离（米）。求时间时变形为 时间 = 配速 \times 距离 \div 配速单位。求距离时则用 距离 = 时间 \times 配速单位 \div 配速。
实例演算
假设你用 30 分钟跑了 3 英里。总用时为 1800 秒，距离为 \(3 \times 1609.344 = 4828.032\) 米。每英里配速 $$1800 \times 1609.344 \div 4828.032 = 600 \text{ 秒} = \textbf{每英里 10:00}$$ 你的速度为 \(4828.032 \div 1800 = 2.682\) 米/秒，相当于 6.0 mph 或 9.66 km/h。
常见问题
配速和速度有什么区别？配速是指跑完一个单位距离所需的时间（数值越小越快）；速度是指单位时间内跑过的距离（数值越大越快）。两者互为倒数。
可以混用不同单位吗？可以。比如你能用公里来输入距离，同时要求计算每英里的配速。工具会在内部统一换算成米来处理。
马拉松距离是怎么算的？当你把距离单位选为马拉松或半程马拉松时，会采用官方标准长度（42.195 公里或 21.0975 公里）。此时距离数值相当于一个倍数，填写 1 即表示一个完整赛程。
